看住眼下，做好自己。
一个人之所以会生出各种各样的妄念，通常会出自一个原因：纠缠于过去、未来、同时间的人际关系中。现在我生活中会有一些朋友，会觉得自己在公司里打工的工资又少，又还苦逼的加班，也没有前途，但在我看来其实都是妄念。 在我看来最好的方式就是，看住当下，就从当下出发，做现在应该该做的事情。 因为你所有的事情都是做给自己看的，做给现在老板看的，做给下一个老板看的。也同时是打造你自己的品牌！如果你练就了一身本领 又努力去工作，又肯吃苦，并且有一种吃苦耐劳还一直在让进步的态度，也许某一天你的下一个老板就会看到，也许他们就会找到你，利用你的本事。
《时代周刊》有一期的封面文章叫《正念革命》(The MIndful Revolution) Mindful 这个单词是全神贯注的意思。在心理学系统里，这是一种减压、禅修、玄想的方法。在这么混乱的情况下，你不要幻想前面，也不要去看后面的东西，你就把注意力放在当下。 许多人吃葡萄干都吃得很快，不一会几个就到嘴里了。而我们从来没有认真吃过葡萄干，我们吃过葡萄干的表皮，心理学的系统里有一个挑战游戏是这样的，先静静的坐在那里，静静的，悄悄的，然后闭上眼睛，拿一颗葡萄干放在嘴里，用牙齿轻轻地挑破它的表面的那层表皮，一点一点去感受挑破皮的葡萄干，一点点去感受它的味道，你会发现自己好似从来没有吃过“葡萄干” 其实这个游戏更多的是告诉我们，脚踏实地的去做一件事情，把心放在当下，放在今天，此时此刻。排挤到其他的所有杂念，你会发现许多不同的答案和结果。
在这个时代，过去的经验没用了，很多对过去的预测也不准了，基于人际关系得到的巧妙也渐渐不管用，我们更需要把注意力放在眼下，不管过去发生了什么，不管未来的世界会是什么样的，不管周边的环境，需要做和注意的就是当下的事情。 在这个变幻莫测的时代，我们每个人都是一颗过河的卒子。
