不知不觉中，时间在指间流走，细数每一天的每一分每一秒，有多少时间是我们高效利用的，又有多少时间被我们无情的浪费，如果合理的利用碎片时间，我们将会做多少有意义又有助于成长的事。

      今天我们就讨论一下花边新闻占去我们多少时间，现在社会新型媒体发展很快，淘宝店铺、京东商城等住进了我们的手机，今日头条、腾讯新闻等装进了我们的手机，微信、QQ、微博等被我们握在手中，各种群聊、公众号占据了我们的空间，当我们打开浏览器想搜索有关资料的时候，各种视频，花边新闻充满的我们的视线，加上我们工作、学习等必须安装的软件和应用小程序，使我们的手机承载了大量的信息，从起初的16G内存变成128G甚至更高，不是没有的道理的，社会自媒体的发展与手机的不断更新，这样的趋势是人类文明的进步，但也给自控能力差的人造成困扰。

      “自律给我自由”是很普遍的一个词语，做到真正的自律却很难，很多人都是在走向真正自律的路上，向终极目标不断靠近，如果内心不够强大，自律性不高，很容易被花边新闻所吸引，因为握在手里的手机了，不断地向你推送花边新闻，当你打开电脑工作登陆QQ时，随之弹出的是腾讯新闻，打开浏览器，推送的是今日奇葩新闻，打开搜狗输入法，弹出的是搜狗相关新闻，如果想去看看，可以去看看，如果看了这条还想看下一条，你会发现时间在不知不觉中流走，好奇心以及花边新闻的吸引，是很多人抵挡不住诱惑，越看越想看，越看越上瘾，真的是那句“一直看一直爽”，细数花边新闻占去每一天的多少小时，占去一个月的多少天，占去一年的几个月，如果用这些时间是不是可以看一本，考一个职称，学习一门新的手艺......可以做很多很多放下手机看世界的事，随着时间的推移，那些花边新闻，会成为过期的信息，虽然是茶余饭后的谈资，但也可以谈点更有意义的事情，如果放下这些，投入自身的提升方面，长在身上的将是知识，打出去是力量。

      那么如何应对花边新闻带来的困扰呢？各人有各人的看法，我自己从我的亲身体验，可以提以下几个意见：

        一，删除那些无用的困扰，把注意力集中在有用的成长方面，之前我因为好奇下载了抖音，由于它的视频比较短，内容比较新奇，各种各样，胡里花哨还挺好看，我忍不住就刷过了头，后来我和朋友谈起，他说抖音有毒，其实我也觉得是，虽然有一些有用的信息，但是我们花费的精力与获得的信息完全不匹配，时间成本太大，收效甚微，我们隔空握爪，一起卸载了抖音，觉得世界清静多了，即使没有抖音我觉得生活也没有因此而少些什么。

        二，养成筛选有用信息的好习惯，高效利用时间，我们可以迈开那些花边新闻，寻找对我们有用的信息，一个腾讯新闻的弹出，包含有娱乐、新闻、房产、股市等，相信那么几条是我们想要知道的更新，但娱乐新闻绝对不是我们必须要看的。

        经常有人说，你的时间和精力在哪里，你的成就就在哪里，所以说很好的利用时间可以成就一个人。生活岂止你太过于关注花边新闻这一样事，许许多多的事情都等着我们去做减法，碧如你花费时间和精力去支付宝偷别人能量去种树，就减少了去运动的机会，譬如看了浏览器弹出来的小视频，就少去了几分钟甚至几小时的睡眠时间.....

      昨天还遇到同事说，她妈妈晚上回家玩抖音到十点才做饭，所以自己要早点在外面吃饭，怕吃饭晚了，自己消化不了，我听了之后大吃一惊，还有这样没有时间先后顺序的操作，不过我也不知道老年人的兴趣爱好怎么转移，只能心里默默的惊叹。

      我们完全可以平时设置那些无用信息的弹出，比如一开机就看到的各种新闻，不是说我们要与世界隔离，需要看什么新闻，我们可以主动去搜索，不去被动的接收花边新闻的干扰。退出可有可无的群聊，取消那些低质量的订阅，卸载多余的小程序，给自己的信息阅读量做减法，人生有很多事情都可以做减法，就看我们的决心了。

      所以说，合理高效的利用时间，只是从花边新闻的事例说起而已，欢迎大家留言，多多说一些提高时间利用效率的好方法。