正念倾听：正念领导力的基石。
作者：悟心斋正念商学院 首席正念教练 张林宝 微信bob2004
很多领导者不善于倾听，在与员工对话的时候，不是很专注，总是容易走神儿，这样给人的感觉就很不好（员工会第一时间就感觉到）。
为什么要学会倾听？
深入的倾听起源于内心的安静，如果你的思维狂野，那很难做到正确的倾听。如果你的思维一团乱麻，你可以到外面走走倾听一下自己的呼吸。甚或倾听自己的思想，这样一来你会无意识的给自己的思维一定的空间。然后你可以释放掉一切。放空自己倾听他人。
在思维混乱，或者感觉到压力巨大的时候， 到楼下散散步，做正念行走的练习，
再进入会议室。
还可以选择，在开会之前10分钟，一个人先到会议室， 做一个自我倾听练习。
然后与员工谈话：
1， 不要做任何事，设定自己的目标，就是深入地倾听。
（惠普，会每个月有一对一的 conversation，在这个30分钟， 就是倾听交流，倾听员工的心声、记录反馈。 ）
2，当你的倾听对象说话时，看着他的眼睛。把你的全部的注意力都放在对面的人身上。
3，尽量把你所有的担忧和顾虑、还有别的事情都放在一边， 此时， 只集中注意力与员工交谈。
4，倾听一下他在说什么，还有他是如何说的？
认真听，留意他的坐姿，手势，是否激动？ 状态如何？
5， 不要仅仅用头脑去倾听， 带着同理心，站在对方的角度。
6， 当你倾听时，观察一下倾听对象的姿势和嗓音的语调，把这些内容作为整个倾听过程的一部分。
7， 当你倾听时观察一下思维从自己的脑海，自动涌出的过程，尽力释放掉它们，然后回到倾听上。
8 ， 如果需要的话可以问问题，但是要忠实于你自己的感受，而且怀着开放的心态，而不是力图改变话题，你要平和的去提问，让交流步步深入。
不要让对方觉得， 你在挑战他！你就是在倾听！
9，不要带着判断，尽你所能。判断是一种思考，而不是深入地倾听。
10， 不要试图解决什么问题，也不要总想着给别人答案。
注意你不是心理医生， 员工倾诉完了， 问题就解决一大半了， manager就是启发，教练。
做为领导者， 每日可以不断练习， 自我倾听的能力 ：自我倾听练习。
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