《非暴力沟通》
001非暴力沟通又叫爱的语言，非暴力沟通是让爱融入生活的沟通模式，非暴力生活的一个关键：感激生活的赐予，而不贪心。
002并非是带有打架、斗殴、战乱等的字眼称得上暴力，我们说话的方式也能带来暴力，恶语伤人六月寒。
非暴力沟通的要素
003第一步，留意发生的事，只去观察结果，不做评判，比如说，孩子的玩具散了一地，没有收拾，你需要说：亲爱的，你的玩具散了一屋子。
004第二步，表达感受，是开心还是受伤，愤怒还是激动。接上条：你看到孩子把玩具散了一屋子乱糟糟的，表达自己看到这些很头疼的感受。
005第三步，表达自己为什么会有这样的感受，哪些因素导致的。接上条：自己看到乱糟糟的屋子跟头大，因为你想看到整洁的房间。
006第四步：表达请求，你想要对方做什么来满足自己的请求。看到屋子乱，你向孩子发出自己的请求：亲爱的，待会要睡觉了，你可以帮妈妈一起收拾玩具吗，让这些玩具各回各家也睡个好觉觉。
异化的沟通方式
007道德评判，以自己的价值观对某人某事进行评判，贴上好或坏的标签。带有强烈的主观色彩。
008进行比较，盲目比较很容易让人心情不安。
009回避责任，可以为自己的不作为找一个借口。
010强人所难，这个时候我们有改变他人，让他人做服从自己意愿、按自己的要求开做事。
