(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
感恩在昨天整理对帐的过程中自己有了那样的心念，同时给到自己一份看见的时间，在今天全部完结时自己如实地去表达到达到的相互的坦诚，让我自己的内心体会到自己获得的那份喜悦1
2018-04-8启蒙力量第三天
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