应郁金香阳光会创始人爱咪姐之邀，我为新书写了一个序，第一次写，有点受宠若惊。
序
文/涵香
《回到人间》是郁金香阳光会平台推出的第一本抑郁症康复版的励志自助书籍。
为什么是"回到人间"？"我"从哪里来？从地狱里来。本书精选了50篇文章，50个人的酸甜苦辣，每一个人都是经过地狱般的煎熬才活出了自己，成为一个身心健康的人。于他们而言，人间正是心目中的"天堂"。
抑郁症是什么？抑郁症需要吃药住院吗？抑郁症可以康复吗？家人朋友该如何跟患者相处？这本书里，相信有缘的你可以找到自己想要的答案。
抑郁症患者，需要自助，需要他助。我们永远喊不醒一个装睡的人，我们也无法改变任何一个人，所以，懂得积极自救，找到适合自己的方式，改变自己，打碎旧我，新我才会重生。
他助，包括家庭支持系统和社会支持系统。爱就是最好的药，亲人的理解和陪伴、团体的疗愈、社会力量的支持对于一颗苦痛心灵来说，都有着不可忽视的作用，当然，最终真正助推蜕变过程的一定是当事人内在力量的觉醒。
郁金香阳光会，就是这样的一个社会支持系统。线上抱团取暖，线下聚会体验，很多抑友在这里找到了家的归属感和安全感，找到了活着的理由和信心。
显然，在当今喧嚣的社会中，《回到人间》这样的一本书也许可以让您的心静下来，让您匆匆的步伐慢下来，更好地去审视一下自己的内心:眼前的一切，真的是我想要的吗？我该怎样活出自己？甚至让自己慢慢活成一束光？
荣格说，"向外看的人是梦中人，向内看的是清醒者。"
做为一个康复者，我深深懂得爱自己的重要性:你是否真心觉得自己很好，并以欣赏自己为荣，庆幸你是你而不是别人？因为只有这样的爱才能使自己获得深刻而长久的幸福。
当你未足够关照自己的感受之前，或许也就无法关照别人的更多感受。当你真正的爱自己，你的爱就会自然地洋溢出来，在爱里，在喜悦里，你无法不给予，无法不分享，因为这就是爱的本质。
冰冻三尺，非一日之寒，所以， 当我们出现心理问题的时候，呈现在我们眼前的只是一个“果”，而“因”呢？没有因，何来果？而造成果的原因绝对不只是某个点，也不是某条线，而是一个面。夫妻关系，亲子关系，两性关系，家庭教育，智商，情商……错综复杂的关系交织而成，所以，抑郁症的康复，实质上也是一个人全面素质提升的过程。
人和人之间需要支撑，支撑需要彼此敞开。人类想要了解自己，也需要借助他人的力量。
愿此书成为一缕阳光，可以照亮更多黑暗无助的角落！
已经发给爱咪姐了，不知道爱咪姐会不会修改，但是，想到即将出版的书上，会有我写的序言，有我自己的康复故事，有我采编的别人的故事，有我编辑修改的辛苦 ; 想到这些书将来会走进千家万户，想到这些书可以保存下去，让我的后代子孙们看到，我的心里，有感动，有欣慰，有幸福……
它带给我的不是物质财富，而是无价的精神财富。
昨日，群里的玲子姐问我，"妹妹，你们干个体的，有没有办社保？"
我回答她，"外债还没还清呢？拿什么买社保？我倒是不排斥保险。"
辽宁的胖仙子妹妹问我，"姐，你们一年能挣七八万吗？"
"哪有啊？农村，没有太高的消费能力。我们这个镇是消费力最低的一个镇。"
我自我调侃，"我是典型的物质的乞丐，精神的富翁！哈哈哈……"!
我最大的成功，不是拥有多少钱，挣了多少钱，在于我能够战胜自己，能够活出自己来，能够做自己喜欢的事，能够为别人做点事，从而实现我个人人生价值的最大化。
来自江西的一个妹子昨天问我，"涵香姐，由于我身体原因和工作原因没有办法去参加你们组织的年会觉得好遗憾，可是我又特别想要获得那本书。因为那本书对于我来说像是重获新生的开始，我特别想要珍藏那本书，所以我想问还有其他渠道能得到那本书吗？如果可以，多少钱我都愿意买下来！"
她的康复故事被选用了，就在要出版的新书里，我回答她，"有的，肯定有的，印了几千册呢！"
有的人有病耻感，怕被人知道自己的故事，有的人不怕，同样都是一样的病情，因为人的价值观不同，因为对事情持有的观点不同，就有了截然不同的结果。
来自山西的一个妹子给我留言，"我不能这样放纵自己了，我的问题也不是一天能解决的，等我经济达到标准了，我可以选择去医院，或者做系统治疗，现在我要解决掉我的困境，我会一步一步来，没关系，我一定会好起来的，我要让我妈幸福，让涵香姐你快乐，让帮过我的人都不失望，更要对得起我自己!"
" 涵香姐，这几天都没跟你联系，我再专心忙着我的的一些事情，给我18年也定制一个计划，相信我会越来越好，我也能感觉到我会越来越好的，希望哪天可以去亲自探望你，期待那天可以早些到来！"
" 我心里每天都会想到姐姐，也在牵挂着姐姐，我不敢聊就是怕自己聊起来又没完了，耽误了正经事，因为现在解决我的问题是关键，也只有解决掉问题了，才不会辜负你前阵子对我的鼓励，安慰，和陪伴，爱你生命中最该珍惜的姐姐!"
没有消息就是好消息。对于我来说，有事找我的多数都是有烦恼有心理问题的人，不找我，或者表明她在忙碌好转，或者她在求助能量更高的人。
看到这样的留言，想到自己的陪伴、自己暂时的困境，竟然成为她们努力前进的动力，我，还有什么理由不自豪不感动？这不正是我活着的价值和意义？
抑郁症，像是一场战争。战场上归来，我们经历了看不见的腥风血雨，看不见的刀光剑影，因为，它来自我们的内心深处，一个需要我们自己去解剖去面对去疗愈的世界。
有很多人，还在战场上，举步维艰，一个人的战斗，精疲力尽;有的人，已经倒在了那里，化为了一缕轻烟，死得没有一点点价值……所以，每一个归来的人都是斗士，从地狱里回到人间的斗士！
正如一个作者说的，" 其实人生就是一粒种，伴随着春暖花开被种下，不知道未来是什么样子，只是拼着命生长，狂风暴雨又如何能挡住前行，黑暗之中的忍受，却执着于自己的梦，并不在意这场路程的漫长，种子一点点坚守住这份耐心，就这样一点点的长大。种子最初的梦想就是破土而出，它真实做到了，尽管后来从芽到果过程里还会遭遇到更多雨露风霜，却因为种子已经武装到心的坚强，任何力量都无法再动摇它一分一毫，它拼命地吸收着天地之间的精华，也拼命地展示着自己，摇曳在枝繁叶茂间，繁花似锦中。
唯愿，我们都能做这样的一粒种子！
殷炳莲，笔名涵香，郁金香阳光会特聘记者。70后，山东省诸城市作协会员，21世纪新锐作家网新锐之星，郁金香公益联盟成员，潍坊郁金香阳光会会长。
