你是不是总担心自己被拒绝,过于在意别人的眼光,频频质疑自己的能力?
其实这些都是不自信的表现,如果你常因此而懊恼,那是时候做出改变了。
人民日报提出了9个方法来帮助你获得自信,愿你自信起来,大放光芒!
01清理房间
来一次断舍离,告别不适合自己的东西!
断舍离的过程就是自己拯救自己的过程,及时止损的过程,整理并且认清自己的过程。
在断舍离中,你将会看到自己的力量,你会发现自己的审美观和价值观在提升,不会对穿衣服有凑合,而是会选择真正自己需要的。
通过断舍离,你会发现原来自己真正喜欢的东西是什么,自己不喜欢的东西又是什么。
一次断舍离,你会看清自己,你会发现自己也可以把整理这件事做得很好。
通过整理,你会越来越懂得知足,懂得商品的取舍,人际关系的取舍,在断舍离的行动中变得越来越自信,生活越来越美好。
02提前规划
睡前写下第二天要做的事!
提前做好规划,真的能大大降低你因拖延而造成的焦虑风险,让生活和工作变得更加有条理。
原来我还会晚睡晚起,做了规划后,我都会提前安排自己起来,这样,自己不仅变得自律多了,而且做事效率也在不断提高。
例如,我之前写完一篇文章,需要占用掉晚上的时间。
自从提前做好规划后,我早上起来就可以在我出门前完成,这种变化真的让我感觉很不一样,我明显感觉自己时间变多了,效率变高了,整个人也不像之前那么紧张不安。
而且,提前规划会让我们更有目标感,不会像之前那样浑浑噩噩不知道自己到底要干什么。
另外,提前规划会节约你思考和做事匆忙的时间,这种不慌不忙,让人也越来越自信。
03积极暗示
多往好的方向想,相信自己足够优秀!
生活嘛,难免有很多时候会让我们感觉到失望。
一次考试的失败,一段没有结果的感情,一场朋友的误会,一句不好听的话语等等,都会影响我们的心情,这个时候我们就要学会自己调整自己的心态。
最简单有效的方法就是积极暗示自己,你永远比你想象的要优秀很多。
经常对自己说:“我可以”,“我会变得越来越优秀”,“我太棒了”,“我又进步了”等等。
养成习惯后,你会发现,生活其实也没那么糟糕,你也并不是那么差,相反, 你会发现自己真的在越变越好!
04敢于试错
别怕失败后的挫败感,吸取教训找到自己的路!
敢于试错,你才会找到适合自己的方向,否则,不试错,你将什么也得不到,你还会失去更多。
朋友小周就是一个会积极勇敢试错的人,刚开始大家一毕业就固定下来工作了,而她却在这2年里选择去体验各种不同的职业。
现在的小周终于找到了自己的热爱,工作开心,工资还不错,还买了房车。
而其他很多人则还在做着自己不喜欢的工作,拿着很低的工资,活得很不开心,最终,没办法,他们还转行了,从零开始,重新积累工作经验。
试错让人不断成长,变得越来越自信!
05自我接纳
人不是完美无缺的,要看见自己的闪光点!
人越成长,越会发现,我们终究要学会妥协,不管自己好与不好,我们都要学会接纳自己。
只要自己接纳了自己,我们才会朝着更好的方向发展,否则,我们就会变得越来越糟糕。
有人说,自从自己接纳了自己,允许自己有缺点,允许自己是个平凡的人后,她变得幸福多了。
原来,她还会和现实作斗争,后来,她发现还是改变不了。
于是她接纳自己,看见自己闪光点,把自己热爱的东西变成事业后,她获得的正向反馈越来越多,她变得自信发光起来。
06抬头挺胸
昂起头,自信水平会随着视角提升!
当一个人无论是与人交谈的时候,还是走在路上的时候,如果你总是能够养成抬头挺胸的好习惯,那你给别人的印象就是你这个人很有气场,很有自信的样子。
相反,你畏畏缩缩的样子,别人就会感觉你这个人能力不行,不自信,那别人对你的印象就会不好。
所以,如果你想变得自信起来,就要让自己养成这个好习惯!
07专注行动
收藏再多帖子,不如放下手机行动一次!
不知道大家是不是和曾经的我一样,我曾经总是羡慕别人能够每天坚持写作,于是我就每天去关注别人写得文章。
有时候,我甚至会收藏别人写作的经验,但是有一个问题,我就是自己不开始写。
因为我害怕自己写得差,害怕被别人耻笑,害怕自己坚持不了,总之,各种害怕,但自己就是不开始行动起来。
后来,我才开窍,别人也是慢慢坚持写出来的,想再多不行动是不行的,不行动永远没有反馈。
于是,我才开始写起来,我发现自从我写起来后,其实没有那么多人关注我,大家都在忙于自己的事情。
而且,慢慢地,我发现干什么事情都要学会坚持,在坚持中不断成长,写作也是如此。
坚持越久,反馈也慢慢变得越来越多了,绝大多数都是读者的正向反馈,少部分是负面反馈。
刚开始,我真的容忍不了别人的负面反馈,后来,我发现真没必要,我只要关注那些正面反馈就好了。
写作时间不长,但我慢慢发现写作这件事不仅治愈了我,让我变得自信起来,还带动我积极的思考,最重要的是我的文章可以治愈到许多陌生人。
每每收到大家的反馈,我都很开心,我认为这就是一件很有意义的一件事。
所以,不要再过多收藏帖子了,想要干什么就行动起来吧,行动才会有反馈,也只有行动,才会让你变得越来越好,越来越自信!
08鼓励自己
不必等待别人的夸奖,你可以为自己打气!
在这个世界上,没有谁不带伤,不信你可以看看自己身边的人,每个人都挺不容易的。
丧气的时候,不要被动等着别人来鼓励你,你也可以学着多鼓励自己,给自己加加油!
鼓励自己,自己就会慢慢变好,越来越自信!
09坚持学习
自我充电,能更好地读懂自己,看清世界!
最近我看了董宇辉老师的演讲,有句话让我印象深刻,他说:
“顺境时多做事,逆境时多读书。”
真的是这样,经常读书,你会发现书中有很多你问题的答案,自己会更加理智,头脑也会越来越清醒。
相反,不读书,不坚持学习,你会发现自己的问题越来越多,而且,你会发现自己的生活状态也会变得越来越差。
坚持学习,真的可以帮助我们更好的认识自己,完善自己,让自己变得越来越好,做事也会越来越顺!
自己也会变得越来越强大,自己强大了,整个人也会越来越自信阳光!
有人说:
“自信会给你力量,自信是任何事情成功的基础。”
深以为然。
没有自信的人,是永远都不会成功的!
最后,我希望大家都能让自己变得自信起来,当你自信起来,你会发现成功就在前方!