当我们感觉没有底气控制局面时，又不想让别人感觉自己甘拜下风，通常都想办法证明自己是对的！在吵架斗嘴时，被称为“转移话题”或是“不讲理”。因为别人在指责自己做错某件事，或者对自己所做的事情不满意时，自己会本身感觉很气愤，不论别人说什么，都会努力去找理由辩解自己是对的。

      被别人指责或数落不是时，自己会产生一种罪恶感跟羞耻感。谁都不想被这种感觉缠绕，所以会做出比对方更强烈的表现，把这种罪恶感跟羞耻感转移到对方的身上。其实，这是一种逃避痛苦的方式，我们应该拥有健康美好的亲密关系，要对自己的愤怒负责，用心去感受他不把怒气加在别人的身上。想正视痛苦，就要有决心，这个决心就是“爱意”。

    在遇到困难时，内心渴望解决问题、带来和平。这种不自觉的心灵呼唤就是“爱意”。他能让我们控制冲动，用负责任的态度理解、体谅、并处理心中的情绪。我们要面对痛苦，做出高层级的选择，才能让我们成长并了解自己。爱意是存在于所有权利斗争之中的。