养育的核心只有两条：
1.健康的身体
2.家庭成员之间亲密幸福的关系
这两个的结合，是成长的物质基础 + 内在能量和灵性成长的安全空间。养育，无非就是这两条。
父母的工作，最重要的80%，是在最底层给孩子构建安全感！这是孩子的心理底色，有了它孩子才有可能去发展自信！
一切学习能力的基础，最底层的能力，是专注力。专注力来自于什么？如何能有专注力？需要先有平和。如何才能平和？平和的根本是知道自己可以被无条件接纳。无条件接纳，来自无条件的爱，就是上面的第二条。所以有这两条，就足够了，剩下的只需“跟随生活” — follow life itself。
每天我们都会想到给孩子做一顿营养早餐，为了健康的身体。心灵也同样需要给孩子一顿营养早餐，就是爱、接纳和认可。精神的早餐，就是灵性孕育的营养。经常有人问我，你这么忙，怎么安排生活？其实很简单，是用这两条标准。凡是满足的，就做，不满足的，就不必要做。
当关注到最根本层面，就会发现所有具体问题的答案，都在眼前。当孩子在你面前是放松的状态时，该怎么做，孩子会告诉你答案，跟随就好。
