阅读笔记2/100《精力管理》

阅读笔记2/100《精力管理》

看这本书最初的疑问虽然没有解决，但还是有意外收获：压力上瘾—我们越是忙碌，越会高看自己，认为自己对他人来说不可或缺。

一句话总结：像运动一样的极限消耗和有效的恢复，可以帮我们在各方面有所成长

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字虽然丑了些，但我可以成长啊，跟娃一块学写字୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

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