摘录：

第一章【我们对于意义的追寻】

1、在一定程度上，人的潜力是没有局限性的，更不是天生注定的。不要迷信于所谓的智商高低、父母遗传。

2、真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。这需要我们培养出一种对于他人的兴趣以及奉献合作的精神。如在教育孩子方面，我们要教会孩子自立并为他人着想。

注：生命意义的真正标志是：可以与他人分享，且能得到绝大数人的认可（行为/结果）。

3、我们感知到的事物从来不是事物原本的样子。我们常常带着自己的经验认知去感知事物，得到的是经过我们的思维处理后的事物。即我们感知的不是世界本身，而是我们主观解释后的世界。

4、人不能脱离经验而存在。但经验不是万能的，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。

延伸：生命意义不取决于环境，而取决于我们给予环境的意义，可以利用人们对意义本身的理解，来影响自身的行为和发展方向。

5、研究一个人的行为，包括姿势、态度、动作、表情、喜好、抱负、习惯及性格特征，在一定程度上可以捕捉到他对人生意义的解读。即一个人的行为可以反映出他的世界观。

6、也许很多人会有这样的疑问——难道贡献自己、与他人合作，就是生命的真谛吗？如果仅仅看重对他人的贡献，以他人利益为重，那么我们不是会很痛苦吗？自己的利益又如何保障？在保护他人的时候，不应该是先保护好自己吗？如果一个人想要发展自己，不应该是先为自己着想吗？

 这种观点作者认为是错误的，因为发展自己和利他并非矛盾。