我们只要一运动就会出汗，就算不运动平常在上下班多走一些路程也会出汗，出汗以后全身就感觉黏黏糊糊的很不舒服。
但是出汗对我们来说有很大的好处，出汗有助于我们的新陈代谢，汗液回带走我们身体里一部分的杂质和脂肪，对于我们的成长有很大的好处。
为什么有时候我们体内湿气严重就会没精神，不想动的样子，就会去刮痧，那是因为你体内杂质排不出来，影响到了身体的运行。而我们适当的运动，加大汗液的排除，带走身体的杂质，让我们身体更健康。
有的人很少出汗，但是背上会出现很多的小红色的小米粒，那都是汗液带不出的杂质，影响了我们的成长。
为什么运动的人身体素质都很好，就是因为可以很好的把自己身体内的杂质排出来，加快新陈代谢，让自己的身体保持一个很好的地位。
所以出汗是一种好事，对我们的成长有很大的好处，但是要勤洗澡，保持自己的清洁。做一个身体健康的人，健康成长。
