不知道该说是手机的罪，还是互联网的罪，或者说是自己的罪，总之有一个原罪，让我变成了现在这个样子。

我是个手机控，或者说是一个被手机控制的人，一个有手机瘾的人。“毒瘾”之大，让我觉得自己是一个破败不堪的人，努力的戒过几次，但是都以失败告终了。

我不知有多少人如我一样，每天捧着一个手机，上厕所的时候打两把手机纸牌，洗衣服做饭的时候把手机放在旁边看电视剧，甚至拖地板的时候也把手机放在旁边。

为了怕手机入水，买了防水手机袋，就这样一边洗澡，一边看手机电视。

有多少人跟我一样，慢慢的越来越不想交朋友，越来越不想出门，越来越懒惰，越来越封闭。经常一天都呆在床上看综艺节目，看电视剧，玩游戏。饿了就订外卖，甚至在家里都懒得做饭，越来越宅，越来越懒。

毒瘾越来越加重，慢慢的，我变得不愿意跟人交流，甚至包括我的父母跟爱人，我的闺蜜与朋友。回家的时候，不愿意沟通，一直在玩手机游戏。跟爱人吃完饭，总是先打几盘游戏才去洗碗，甚至拖到最后就不洗了。

再后来，我特别讨厌收到朋友的微信信息，因为我懒得回复。似乎回复信息，也是需要动脑子的，而我越来越不喜欢动脑子。或许不用动脑子，又可以打发时间，是看手机娱乐节目或者电视，所能带给我的吧，所以我越来越沉迷。一部部电视，一个个综艺节目，一款款游戏填塞了我所有的时间。

慢慢的，我生活越来越不规律，熬夜晚睡，明知道自己过了12点之后睡觉，会失眠，可是还是会追剧到半夜。一次次给自己求情，说下次不会了，但是下次依然会。

慢慢的颈椎跟眼睛开始不舒服起来，眼睛干涩，尤其是颈椎顶的头晕晕的，每天都不清醒。身体也因为经久一个姿势的躺卧，饮食不规律，熬夜等而变得越来越虚弱。而由于虚弱，我更加不愿意运动，出去，更愿意待在床上抱着手机，看着手机软件，虚度着时间。

人的精神状态慢慢的会表现出来，也慢慢的影响着我的现实生活。工作中首先亮了警示灯，由于我晚上睡眠时间不足，反应过慢，领导质疑了我的能力，给我空降了一个上伺。

接下来是爱情，我是一个还算漂亮的女孩，学历也高，身高也高，性情温和，所以也可以说是男生喜欢的对象了。所以谈感情，不算难。或者更准确的讲是开始一段感情不难。爱情女神给了我一个机会，让我遇到了一个非常好的人，我们很快就见了父母，然后变住到一起了。也许一切很顺利，也很幸福，或者幸运。但是不幸也很快降临了。

刚开始的时候，我还克制，慢慢的，便开始暴露。每天下班回家开始打游戏，看手机。家里每时每刻都有我手机里放出来的视频声。甚至有我无论走到哪里手里都抱着一个手机的猥琐而不伸长的样子。也许如果换成是我看别人，我也会觉得那个样子非常难看。

我开始不注意形象，头发毛躁，也部及时购买衣服，慢慢的，我的形象在他的心里毁了。他不在想以前那般爱我，慢慢的我开始觉得他不爱我了，争吵过几次，自己决定无趣便放手了，其实我是懒得争执，其实自己都觉得可怕，不愿意争执的原因是太麻烦，还不如看看视频，时间久了就过去了。

随着时间的流失，总会有一天让你突然觉醒，突然被自己吓醒。我被吓醒，是在三十岁生日那天。

我突然发现自己已经三十了，每天还在手机上玩狼人杀，每天还宅在家里，荒度时光，每天头昏昏的，半健康的亚健康状态。我开始发现，自己荒度了多少的青葱岁月，在无意义的手机软件上。我开始反省，如果我再不克制，我的工作、爱情、友情都会出现问题，更严重的是，我会荒度自己的一生。我想没有一个男人会爱上一个这样得女人，而我已经三十了。

我想我该开始改变，也许还不晚。

开始改变的第一条便是，我怎么来打发下班后的空余时间，我不知道，我现在还没有想好，也许看看书，也许散散步，也许旅旅游，总之做什么都应该比天天抱着手机躺在床上好。

可是如果，我在远离手机了，而其他的都在玩手机怎么办，我该如何去度过那些离开手机而节省下来的时间。或许我可以试着写作，写点儿东西，总归写作是一件错不了的事情。等遇到下一个他的时候，拿给他看，也是不错的事情。

一切说来都是简单，但做起来总会难一些，比如现在，我便想看看有没有好的电视剧，变想再打两把游戏再睡觉。

其实最难受的是，我收笔了，发出去了之后，我要强制自己睡觉了，而我没有手机视频声音无法入眠怎么办。也许改变，总是难的吧！坚持。