我们一定要好好了解自己的内心世界，不然每天忙忙碌碌，都不知道自己追寻的是什么。要明确你的目标正确，在什么样的前提下做什么事情。
人最大的敌人是自己。很多时候，我们的痛苦不是来自别人，而是自己通过贪念、嗔恨心、妒忌心、傲慢心、疑心病来伤害自己。它会发酵，会蔓延。我们的情绪经常受到这种负面力量的影响，身体会越来越不健康，压力会越来越大，周围的人越来越不被你待见，我们的幸福指数越来越低。
观察自己的内心，最重要的力量在于打击我们的忧愁和烦恼。只有往内观察自己的内心，才会发现错不在外面，而在于自己。你把自己降服了，再要降服外面的人和物是轻而易举的。
