人生漫漫,为什么不奖励下自己

让成长看得见

大家有没有过这种感觉,想买一个东西,这个东西也许华而不实,也许当下可能有点贵,也许纯粹想收藏下,但是由于各种原因(我想大部分原因是经济上的),一直没有买,等自己有能力买了,可能已经就不需要了。或者当时买了,但是负罪感很快就盖过了喜悦,骂自己千不该万不该买这个东西。如果你有以上的遭遇,那么我们今天就探讨下,如何心安理得地获得的我们想要的东西。

喜欢是放肆,而爱是克制

人的欲望是无穷无尽的,电影《后会无期》里面有一句台词“喜欢是放肆,但爱是克制”,我深有感触,对欲望亦是如此,仅仅是喜欢会让欲望变得放肆,而爱会让欲望得到克制。

这一生,什么是值得的

我一直在思考,如何让放肆的内心得克制的方案,后来我在工作中找到了答案,灵感来自于工作中常常会用到的制度——激励机制,既然激励机制可以适用于企业的员工,那么我觉得它也同样适用于生活中的我们。带着这样的思考逻辑,这个问题就开始变得好玩了,我开始思考生活中的那些有价值的东西:举例如下

运动:跑步、健身、羽毛球......

学习:看书,写作、课程......

技能:学会XXX

习惯:早起,早睡......

健康:多喝水、吃水果...

家庭:陪小孩,煮一餐好吃的......

爱情:和爱人去旅游

好吧,这样列举下去好像可以列举很多,按照这个思路每个人的都可以列举出很多,而且每个人在人生的不同阶段,所追求和看中的东西是不同的。

一起动手,建立成长基金

万物皆有价值,当我们列举初来那些对我们有价值的事情之后,就需要开始思考它们到底值多少,我愿意为之付出多少努力来实现它,这里我用了一个Excel表列举出来,最好的方式是用在线的表单,可以用石墨笔记或者腾讯文档,使用在线文档的一个好处就是可以方便随时更新,又可以随时查看,下面就是拿运动,学习,习惯来举个例子:

成长基金

做这个表是需要花一点时间的,最好找一个免受打扰的时光,冲一杯咖啡,重新审视下自己,慢慢完成这张表,于是就形成了这个成长基金的资产负债表,里面记录了收入,每次看到里面的余额增加,心里总是满满的幸福,因为,我看见了我的成长。

简易版本VS进阶版本

好了,有些人可能会觉得我上面的方法可能太复杂了,那我现在提供一个简易版本的,那就是采用任务清单的方式,没用这个表格之前我就用任务清单的方法,在我开始跑步的时候,我就特别想买个体脂称,后来我就设定了一个条件,跑完了50公里就去买,后来我达标后我就去买了。如果这个方法你已经用得得心应手了,那么你可以尝试进阶版本,把基金进行拆分,比如分为学习基金,健康基金,运动基金等,不同的基金只能限制买对应基金类别的东西。最后补充一句,不管是简易版本还是进阶版本,就像是快餐和满汉全席,吃得下,能消化,就是好的。

玩游戏,不被游戏玩

建立成长基金的方式,本质上是一个自己设定游戏规则,自己认真去玩的游戏。游戏的初衷是想让大家能在一个游戏中去感受自己的成长,从而获得一定的奖励,然后不断激励自己继续前进。但切记不要生搬硬套,举个例子,比如生病了,那就赶紧去看医生吧,不要想着自己的健康基金里面余额不足而放弃看医生。这只是个极端的例子,但道理是通的,我们玩游戏,不能被游戏玩。

有能力爱自己,才有余力爱别人

建立成长基金,就是要努力,同时要学会爱自己,一个人有能力爱自己,才有余力爱别人。有了成长基金的我们,就可以买买买了——只要老子看上的,统统拿下。所以行动起来吧,为自己建立一只成长基金,让成长看得见。


我是@飞翔的海马,80后知识猎人,专注知识管理与认知升级。欢迎关注我,一起终身学习,用学习活出100种可能。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,245评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,749评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,960评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,575评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,668评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,670评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,664评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,422评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,864评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,178评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,340评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,015评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,646评论 3 323
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,265评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,494评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,261评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,206评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 我从没想过我会在二十一岁这年的四月份来到东京。 基于各种机缘巧合的原因,我还是在四月底坐上了一班飞往日本的飞机。 ...
    阿帆帆阅读 729评论 0 3
  • 每天下午出去遛弯儿,即使粑粑不能陪在麻麻身边,也是最惬意的时光。听听声音也是好的,肚子越来越大,走不了几步就会累,...
    我有一个小朋友阅读 201评论 0 0