这段时间我的生命状态呈现无力，时刻感受着生活对我的束缚和卡压，坦诚来说这次学习我是来放风的，通过这三天的学习和内在能量的转化，我清晰了生活中的自己依然在玩模式里的逃跑游戏，没有全身去感受内在的脆弱，进一步清晰了我无休止的纠结与难挨的生命现状都是我人格里的执念吸引来的，我是一切的根源。这次课程的学习与体验给了我全新的感受。

感知能量

第一天我从同修们的分享中，感知着了各个人的型号与生命能量，都从不同的角度照见着我。第二天的早课互动中，在地上爬行时由于头部过于用力我左肩膀扭了，然后，我感觉我的身体被卡住了，身体拥堵感不断地蔓延。跟修如姐临在时，我的腹部出现了搅动和疼痛，她引导我去感受这股能量并与之对话，之后我的头部发麻、疼痛，之后是通畅的舒适。接下来的学习与互动中，腹部的东西一直在上泛，我只是感受着这股能量；而生活中我只是拼命地追赶头脑里设置好的事务从来不去感受和接纳自己的身体。

喜欢神秘玫瑰静心这个环节，大笑的时候，只是全然地笑，笑出了眼泪，笑得酣畅；大哭的时候，我进入身体的无力，我如一个婴孩蜷缩在地上，全然地感受婴孩不被全然照顾的忽略，无力不停地嘤嘤哭泣，到静坐的时候，只剩下了身体的疼痛，四肢酸胀，腹部被疼痛搅动，胀气上泛，嗝声不断，最多的时候是胀气憋在喉咙里最让我难挨。当老师说下课的时候，我的身体是轻松的，之前所有的拥堵感和疼痛感都不见了。

当秀文老师结合气息给肩部疏通的时候，我感受到她温柔的力量，她手心里流出暖暖的能量在我的身体里游走，到颈部到头上再从头顶流走。我感受到暖暖的能量在身体里流动。

课程结束自由行第一天在山林的雪路上，跟毛毛姐、恺嵘姐、红霞姐一起做“啊”的深呼吸游戏时，几个回合我就感受到自己的能量堵住了，四肢充满了气体，麻木不能动弹，我感受着这股能量，我感觉自己就要没有呼吸了，我感受着呼吸的艰难，感受着这份谁也为我的呼吸帮不上忙的无力，我继续深呼吸，气息从丹田出发，来到我的喉咙是一阵阵的恶心，卡得我难受，鼻涕和眼泪混合着，在三位姐姐的陪伴和支持下，我呕吐了出来，慢慢地配合着呼吸平静下来。这个清理让我底层压抑的能量做了一些释放，之后感觉特别轻松，很多人都因高原反应而不舒服，而我的感觉是神清气爽。

体验婴孩般的无力

在第二天的一个与灵魂伴侣相互支持的愤怒静心环节中，柔弱的伴侣何娜让我体验到被掌控的无情，活动之前她还告诉我担心自己力气不够大，可是在练习过程中我感受到的是被无穷的力量压制着，我感受到了婴孩般的无力。整个人躺在那里就如一团烂泥，只剩下了呼吸和用不上劲的死劲挣扎的四肢。我感受到这是我一直以来的生命状态，也是我卡在受害者里的状态，不管在生命的那个阶段(童年记忆、学生时代、恋爱与婚姻生活包括目前的家庭生活)，这种无力感是我生命的主要状态，可是我从来没有主动去面对和成长，而是在享受受苦或者在模式里逃命。

跟父亲的关系

我以为我成长很多了，我以为我放下对爸爸的期待了，其实我还在深坑里，第二天下午潘瑞的分享与程敏的互动照见了我，可能都是腹区一对一的原因，听到潘潘的分享自己不温柔，只长了个女性的躯体却没有一点女性的温柔，这一句戳中了我，我也一直这么被评判并自我认同；她分享跟灵魂伴侣如何疗愈自己跟父亲的关系，内心被深深打动，再看她在场内(同修们支持程敏为潘潘实现一个小女孩的愿望)骑在程敏的脖子上时我泪奔了，我看到自己未被满足的伤痛被勾起了了:从小感受到不被父亲疼爱和娇惯，悄悄把父亲隔离起来，把这份渴望寄托在理想爱人身上，和老公历经近二十年的纠缠，仍然得不到我以为我已经绝望了这个伤痛过去了，这次照见我知道我的伤痛在还没有被疗愈，我也清晰了这不是一次两次就可以疗愈的，只有我逐渐深入地去面对自己的无力才能真正走出来。没有想到自由行第一天上午在赶路的旅途中，这个伤痛再次被勾起。在从成都出发去四姑娘山的路上，我坐在毛毛姐后面，晓丽坐在我左边，闲聊时晓丽说起她跟爱人关系是如何真实起来的，听她讲她教练她老公的过程，其中一句“我这一辈子不求别的，如果对方不把爱放在第一位我宁愿不要这个家庭”搅动了我，我感受到我腹部的抽动感，闭上眼睛去感受它，当我去感受这股能量时，眼泪哗哗地流，我好无助，我好无力，就在车上大喊大叫，让车上的每一个人停下来听我哭，在自己的内在小孩里拼命地一边哭一边作，同修们带着觉知跟我互动，我任性地得到了每一个人的关注，感觉很满足。虽然陈浪老师说我关注点在外面，是通过这种方式来掌控别人不为自己负责，宁愿赖在受害者模式里，但是这次作我是焦点，很是被满足，非常享受；这次体验非常宝贵，我知道了什么是从自己的模式里逃跑而不去全然体验自己的无力和伤痛。

体验能量转化对生命的疗愈

这次课上体验到九型人格这幅九芒星图是一副能量图，体验到每个型号与中心点带来的整体感，体验到合一的平和、宁静、喜悦。特别是陈浪老师带领盛芳、亚兰和巧莲做了不同站点的能量转化，给生命带来的疗愈价值震撼了我。“什么叫体验这次得到了清晰:不是用体验来验证头脑的对与错，而是全身心投入当下的体验。”所以，这三人的疗愈不是这三个人的，是那个当下对每一个人的疗愈，那个当下场域的每个人都在起着疗愈的功效–当下是“1”，没有“你”也没有“我”。我看到了盛芳的生命从低迷的状态一步步走到有力而绽放了，那一刻我也重生了； 看到亚兰在突破自己的限制性信念，我也深深地感受到了小我的压制与束缚“无力”操作着我的生命状态；巧莲的“你别走”“我让你走开你就走开啊”让我伤心到了极点，这些话触动到了我的骨子里，活现了我在关系里的模式:我不能主动、确切地表达我的需求,“我愿意你走进我的心里”，随同巧莲的心，我的泪水禁不住肆虐，我愿意你走进我心里!

我的一对一模式

张妍对我的反馈是对我一个很好的提醒:你在我眼前非常真实，可是你一开口说话，我就感觉你是一个角色，你的表达体现不出你的真实；恺嵘姐也说我语速太快，在表达的时候每一个有没有流经你的心？是啊，我太急于表达，往往表达不出我的心!

我觉察我的一对一部分有三个点:一个是跟父亲的关系(拿亲密关系里的纠缠来填童年未被满足的伤痛的洞)，二是跟这个世界的关系(由于主型8的掌控和副型一对一的关系，我时刻渴望跟关系中的每一个人或事物发生深度的连接，为此主观地全力付出，当没有按照我的期待来回应我时我就陷进对自己的评判或者卡在受伤的情绪里)，三是跟自己的关系，我一直抗拒独自面对成长，不去体会自己的脆弱，期待关系来为我负责，卡在内在小孩里重复故事。

我愿意你走进我心里,我愿意走进你心里!这次课程收获满满，感恩每一个同修对我的支持和陪伴!感恩陈浪老师的用心指引!