最近这一周自己的主要变化有哪些呢？

    1.每天在日记中回顾开心的事。

    2.不再花大量的时间学得到课程。

    3.没有熬夜到很晚看小说，也没有一个下午或者一个晚自习不去实验室在寝室看小说或电视剧。

    4.没有花钱看小说或电视剧了。

    5.不刻意记录工作时间，奔着把工作做完的目的做事。

    6.和男朋友有一次聊到晚上2点的长谈，而且不是因为心情不好怼他。

    7.跑步的频率提高了。

    8.逛购物平台的时间少了。

    9.基本上每天洗头发和洗衣服。

下周需要改进的一个点：

不赖床，闹钟响了就起。