谈动力先从早起这件小事说起，一天从睁眼开始，你就得面临起床这个事。“为什么要起床?为什么要现在起床？”可能昨天你已经累的半死了，睡眠也不足，却还是得起来，因为要上班...要上学...要送娃...要开工...等等等，这就是动力的核心问题，什么使得你这样做？
人的行为是被动力触发的，动力指向一定的对象和目标，还具有维持功能（即针对长期的坚持行为）。一般理论上说，动力是在需求的基础上产生的，需求指向客体，包括客观需求和精神需求，现在最广为人知的便是马斯洛层次理论，但是这个理论里头，提出只有低级需求得到满足或部分满足，高级需求才可能出现，其实这一条已经不适用了，最简单的例子就是有的人还能挺着饥寒交迫就为了仰望一眼塞外星空呢。
说回人话，所谓需求就是有所缺失就会有所感受，有所感受才会有所追求，这个就是动力的本质。人做一样事情，期望它在同等时间能得到最好的效果，首先得提升这个动力吧，不要求动力十足，起码不至于磨洋工。接下来就用简单的两步走把动力强化这个事做足。
第一步，把泛泛而谈的动力变得明确化。比如你想赚钱，钱只是一个最表层的动力，而且特别空泛，在大多数情况下维持不了多久，它是需要被拆解深入探索的。那问题也就来了，赚这个钱干什么？有的人可以拼命加班就是为了攒够余额远行，有的人对未知的好奇能够驱使自己博览群书或扩充知识，养了娃的希望它衣食无忧一帆风顺，足够的钱保证娃在往后能有更高的平台，爱上一个姑娘，想给她最好的，这是他们明白自己最核心的需求是什么，这才是主体非此不可的第一生产力。
第二步，对动力进行认知上的重塑。就拿学习这个事说吧，你是想拿到一个分数还是想掌握这门知识，动力强度就有很大区别，前者是完成任务，后者是提升自我，本质上是被动和主动的区别，而需要强迫的被动行为将来都会导致更大的反弹，在没有监管的情况下，自身的能动性会变得相当低，而主动的好处是这种技能是可以迁移的，无论在往后的其它知识或技能学习或工作中，这种效率都会相当高。
