今天的禅修舞，第一个环节开始呼吸顺畅，但后来就堵，吐了好几次，吐完继续跳，意念关注呼吸，还是堵，鼻子不通气，继续呼吸，体会呼吸，深度呼吸，感觉自己腹中充满气体，第二个环节就是发泄，随着不停的发泄我用尽全力喊怒骂自己愤恨的人，骂完再把她剁碎！感觉自己用尽了全力但还是堵，后来脚踏大地，手向天伸，不断发出呼的音，感觉自己好受些了，但老师叫停的时候，我汗出的太多，泪也多！就去擦脸去了，后来听老师说这个时刻不可以动，所以导致我后来上午做完全套动作心里还有一些堵，感觉怒火还没发完，下午的时候AB两个人跳舞，我临在中目视对方心里触碰了真实的自己，就是觉得眼睛热热的，泪水盈满眼睛，后来看到对面的小小笑起来我就被对方拉走了，也笑了起来！后来的无我的触碰以及展示自己禅步我临在的都好，越来越静，进入状态！但结束时我依然在自己这里，很舒服！当我看到丽芬姐时我突然说：丽芬姐我想抱抱你！当我抱住丽芬姐时我突然大哭起来，我好委屈好委屈！当丽芬姐说：你是把我当做你妈妈时，我心里一惊：丽芬姐怎么知道的，我脱口而出问她，是的，我是把丽芬当做我的妈妈了！我希望妈妈紧紧的抱抱我，说妈妈爱你！妈妈从来没有抱过我！我没有体会过妈妈的怀抱是什么样的？什么感觉？我只想好好抱紧妈妈，紧紧的紧紧的……感谢丽芬姐让我释放了我对妈妈爱的渴望！