自从我决定十一点入睡之后，一到十点钟，我就觉得有些困意，十点半时，感觉已经能睡着了，只是手上还有点事要忙完，到十一点睡的时候，感觉都到了极限，闭眼就能睡着。
这真的好奇怪！曾经十一点还会处理工作或写文，甚至十二点才开始写，那时候非但没有一丝困意，还特精神，感觉到一、两点才会很困。我搞不清楚一个小小的改变，身体为什么这么快就做出了反应，难道是意念决定的？
虽然醒来时间会比之前早半小时，但依然能继续睡，突然觉得好想睡觉，哈！现在回想起以前的一些行为，真的觉得挺傻的，有些承诺守不住又如何？凡是以牺牲健康为代价的坚持，都是犯傻。
像我这种写了八百天，还是碎碎念的调调，守什么呢？哈哈哈哈，碎碎念就适合随心所欲，当然以提高写作目的为前提的除外。
除了早睡，我把咖啡、辣椒、冰淇淋、巧克力、甜食统统都戒了，熟悉我的人都知道，以上都是我的最爱，我却说断就断了。
不喝咖啡，并不会犯困，所以以前纯粹是喜欢咖啡的味道。不吃辣椒，这个真有点不习惯，那天点了番茄味的米线加了海带，吃的我都快哭了。有个同事送给我一个紫薯派，我都犹豫了一下，这个也属于甜食，我感觉没有什么能吃的了，哈！
扔掉了一批茶，重新买了红枣干、枸杞、玫瑰、大麦茶，现在只能喝这种养生水。关于饮食调整的变化，对我而言，真是天翻地覆，但是该改还得改。虽然，总觉得缺少了些什么，选择余地也少了许多，但是还算能够适应变化。
还有一点变化，就是对待工作的态度，依然会认真对待，但不再给自己压力了，今年一整年的加班，让我真的有些疲倦了，看到别人催促的信息，我选择无视，这在以前是绝对不可能的。
这些变化，都是基于对自己的重视而调整的，不要太在乎别人的感受，而更多地向自己看，自己做到问心无愧便好。
