把负面情绪转化为能量

几天，我一直在思考这一个问题。如何把脑子里的很多负面情绪转化为正能量？也就是可不可以当脑子里的负面情绪出现的时候能想个更好的办法，让负能量除了表面的发泄之外真正得到解决呢？

比如我特别担心老张。当我这个情绪爆发的时候能不能转化为我现在如何做能帮到老张他们，大家都开心呢？可以做哪些事情呢？最近可以多看看这方面的书。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容