前段时间回家，家庭聚会的时候，一个姐姐提到她两年前在成都买的房，如今价值已经翻了三番……我感受了无形的压力：如今房价涨得这么快，等我工作稳定，准备安家的时候，又会是什么样子了呢？自己并没有能力承受这么大的负担，多半会把父母半生的积蓄掏空吧！
最早在她决定买房的时候，我就隐隐感受到了生活的压力，当时很单纯地想：要好好学习，进入社会后找份好工作，努力赚钱，不要等买房的时候掏空家底。现在一想，才意识到我对未来的焦虑其实已经存在很久了。可是这些焦虑并没有更好地激励我成长，反而隐隐给我极大的压迫。有时候遇到挫折，再想到未来，我甚至会产生“我就是很差，无法摆脱这种困境”的消极想法。现在再反思，这样的焦虑有必要吗？
如今很多媒体为了赢得人们的同理心，获取流量，都在利用居大不易来制造焦虑。之前“00后CEO”喻言，她在综艺节目中说到自己拿着几十万上百万的工资时候，有的成年人还在拿着手机打着王者荣耀，拿着基本工资，过着十年如一日的生活……这一番话无疑是让总多的普通人很扎心了，媒体也争相报道，话题一热再热。
但是，我们有必要一直处于这么大的压力环境之下吗？有必要一直对未来的生活产生焦虑的情绪吗？
现今弥漫社会的普遍焦虑对我们个人的提升是毫无益处的。焦虑是一种不健康的负面情绪，长时间的焦虑对解决问题并没有帮助，甚至会产生阻碍。而健康的负面情绪，比如“担心”则会促使我们尝试作出有建设性的改变，从而促进问题的解决。
当我们对未来感到迷茫焦虑时，静下心来分析产生焦虑的原因，制定可行的计划去达到目标，脚踏实地地一点点地行动起来，才能真正解决问题。就像爬山一样，如果一直望着山峰，想着“真高啊……我好累……”，是很容易就半途而废的；相反，专注于脚下的路，最终才会登上山顶。当我们中途产生自我怀疑的时候，就可以与前段时间的自己相比较，而不要去拿自己和别人作比较，否则容易产生焦虑，导致自我怀疑，造成恶性循环。
别让无用的焦虑打乱你努力的节奏，找到目标去行动吧！
