瑜伽是什么？
有人说为了塑身美体，有人说为了强健筋骨，也有人说为了精神放松，还有人说为了延年益寿……
一百个人一百个解释。
随着瑜伽习练的深入，随着升级为瑜伽老师，愈来愈觉得没有比瑜伽带给你的内心平静更加珍重。
无怪乎你的体式有多标准，有多高难度，也无怪乎你的课程编排有多流畅，声音有多甜美，只要您能把自己和会员有带入感，完全沉注于当下，把瑜伽融入到身体，精神和意识层面，能够完全的打开自我，接受自我。那就是很好的获得。因为只有完全融入，才能接纳的更好，才会更好的把自己内外打开，习练才会有收获。
记得看过一位瑜伽大师写的：
如果你带着自己的目的去学习瑜伽，瑜伽会达成你的目的：比如你想減肥；你想赚钱；你想出名；只要你坚持不懈努力会达成你的目标，但是你得不到瑜伽。如果你的心安静在瑜伽里会得到很多。
据经典中记载，身体的打开是在习练一周以后，下一次打开在两个月后，不间断的练习六个月后第3次打开，两年后第4次打开，六年后是第5次打开，十二年后才是充分的打开，Guruji说还有一次打开是30年后，那时身体就完全打开了，你可以不需要热身就做到任何高级体式。
