20230611
《会痛的不是爱》196笔记
牺牲几近于爱
笔记
1 牺牲不等于爱，不是爱。牺牲里有付出有给予，但是这付出给予的背后，与自己的真实意愿，感受等有些失联断联。
2 我们需要与自己链接，需要时刻看重关照好自己。
付出给予不是因为恐惧，不是因为交换，而是我们真的愿意且没有压抑委屈时，才是真正的付出给予，才真的是付出即获得，给予即领受。
3 “正确的祈祷永远不是恳求的祷告，而是感恩的祷告”。
而战胜苦难的方法也不是硬抗，而是拆掉丑陋的包装，拿到成长的积分。
这段路或许会很辛苦，但请你相信——宇宙里没有受害者，只有创造者。
我们的灵魂来到这世上，就是要去经验一切，继而成为一切。
当你抵达真理的彼岸，你会感谢勇敢的自己。
4 当自己被激惹或觉得眼前的种种不对不好不应该，自己看不惯要评判想指责抗拒排斥的时刻来临，先给自己按下暂停键，停止判断。
问自己一个问题：“这样有什么不可以”？（写下那些你认为不可以的原因，再看看这其中有多少来自你固有的认知，又有多少真的无法改变。）
5 我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。（对外在的人事物也是如此）
所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。
6 勇敢大方一点，去接纳来到身边眼前的一切，包括那些所谓的问题苦难。
是的，它是我终将遇到的。
是的，我现在很痛苦、很恐惧，我允许情绪短暂的流经我的生命。
但是，我不怨恨任何人包括我自己，因为我也有「本自具足」的力量，将它变好。
当你这么做，已经不再跟苦难对抗，而是用指尖触碰这份礼物，并且看见它缝隙之中散发着隐约的光芒，准备打开它。
臣服（承认目前是这样）～接纳（接受它目前是这样）～面对现实，就在当下（不在过去，未来，可能等中编故事）～为所能为（做自己目前能做的部分）。
6 你知道每个人都是被宇宙恩宠的吗？！
你确信每个人都是被宇宙恩宠的吗？！
当你知道且确信这一点时，你就不会有那么多恐惧，担忧了。就不会有那么多自以为是的强求控制了。
