第26课《轻而易举的富足1-3册&健康》（完整文字版）
彼尚安裘密心灵世界 2015-10-24
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《轻而易举的富足》第一册
第26天 第26课 作为宇宙之子，我是有福的
作为宇宙之子，每一刻我都拥有生命中已提供给我的所有礼物。喜悦、和平、爱、富足、丰盛、力量和选择都是属于我的礼物，它们已经在我的生命之中。当我接受这些礼物并且致以感激，它们会更频繁、更丰盛地呈现出来。我的祝福是无限的，我的生命充满了和平和绝对轻而易举的富足。作为宇宙之子，我是有福的。
导读文章：
《与男人相处的问题》
第二十六天的功课：
一整天祝福所有人，可以默然不语或发出声音地祝福。对每一个人真诚地说：“宇宙祝福你”。
肯定语句：我拥有宇宙的和平。
谨记今天信守承诺
《轻而易举的富足》第二册
第26天 第56课 我是自己的人生的创造者，我是有福的
我意识到我是个很有能量的创造者。我知道生命中所有发生的都是我自己的思想显现。我的思想创造了我现在的世界，我积极的思维，不要再做受害者了。我深深地觉察到我是如此的幸运和美好。今天和每一天我是我自己的创造者，我祝福自己。
导读文章：
《生命的方向》
今天的功课：
承认无论发生什么，都是你想要的。
肯定语句：
对于发生的每件事，只说：“它的发生，是来祝福我的。”
《轻而易举的富足》第三册
第26天 第86课 巴阿，让我见到你
当我留意到周围壮丽的风景，我知道自己开始见到你，巴阿。我在壮观的峡谷中见到你，在每一朵花的美丽中见到你，在出生婴儿的天真中见到你，甚至当我照镜子的时候，我从自己的双眼中见到了你。啊，巴阿，终于能见到你了，太美妙了！
导读文章：
《放下控制的好处》
《钥匙》
今天功课：
今天在自己、每一个人、每一件事物中看见爱的光芒。
肯定语句：
今天我掌管自己的人生。
第一册导读文章：
《与男人相处的问题》
在我生命的某一阶段，我意识到我和女人相处比起和男人相处较好。经过一番深思及冥想，我发现有一个很简单的方法来纠正这个情况。我知道我真正地爱自己、我的父亲和我的儿子。我所需要做的就是从和我年龄相约的男人身上看到我自己，从比我年长的男人身上看到我父亲，并且从比我年轻的男人身上看到我儿子。
一旦我能够这样地看待男人，这个问题奇迹般地得到解决。从那一刻起，我不再对男人有意见。
第二册导读文章：
《生命的方向》
梦境中，我坐上了一辆去NEW YORK的火车。找到一个窗口的位置坐下来，准备欣赏沿途的美好风光。火车开了，开始听到旁边的人在谈论。他们在说，今年FLORIDA是多么的比NEW YORK要好。我已经选择了去NEW YORK，现在我的小我说：“去FLORIDA吧。”我越是听到人们说FLORIDA，我的小我越是告诉我，我应该去FLORIDA-----我就变得越是不开心。我在混乱中，我在想：“为什么这辆火车是要去NEW YORK呢？”火车最终还是继续，越是加速我的小我越是在叫：“改变火车的方向！”我甚至想自己去改变火车的方向。然而，无论我的小我制造了多么的混乱，火车还是继续它自己的方向。我的小我强大得甚至另我没有觉察到，我们错过了沿途美丽的郊外风光。整个旅程和每一个停站，我的小我和其他乘客的小我只是在谈论着，去NEW YORK是多么的恐怖，如果去FLORIDA是多么的美好啊。。。最终，我们到达了NEW YORK。从一开始上了火车，直到目的地的前一个停站，我是有很多机会去换车，去不同的目的地的。但是我被小我控制着。小我忙于附和着其他人说去那里不好的事情，让我错过了原来想要的东西----沿途的美好风光。
第三册导读文章：
《钥匙》
我们每一个人都带着开启幸福与富足之门的钥匙来到这个星球的。然而，我们却以为这把钥匙遥不可及，是为别人所拥有，或者在别的地方才能找到，譬如在另一本书或者另一个课程里。有些人甚至认为根本没有钥匙，而我们必须撞门硬闯。可惜，对于这些人，这道门远远超乎他们的小假我所能想象得坚实，因此他们撞得筋疲力尽。当他们停止敲撞得时候，就会感觉稍微好一点，就如当你停止不断把头撞在墙壁上，你就会感觉好，但这并不是喜悦，只是没有痛而已。
《轻而易举得富足 3》不是另外一道门；而是允许每一个人去找回钥匙得指引。它为你清除一切干扰，好让你记起钥匙在哪里。这本书是关乎逆转所有导致你忘了自己谁的问题，是关乎让你轻而易举地知道你从来和永远都拥有着打开一切大门的钥匙，是关乎让你知道自己从来都没有迷失过，你永远主宰着自己的目标。最后，这是关乎你接触到每一个人都是你的一部分这个认知，而他们都是以他们的方式来为你作贡献。
轻而易举的健康：
第26天 第26课 今天我开始一个好习惯
认可并发送爱给身体非常重要。当你带着爱去认可时，你便在发送正能量。因此当你认可和发送爱给身体时，身体会变得更强壮，并全然服务于你。
一个“坏”习惯，像饮食过量、吸烟或喝酒，可以满足你的假我，却会令你的身体受苦。开始一个“好”习惯，像多喝水或放松地深呼吸，都是认可身体的好方法。
导读文章：
《身体智慧》
今天的功课：
一整天认可你的健康，并发送爱给身体的每部分。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定语句：
我因健康和爱容光焕发。
谨记今天，信守承诺。
导读文章：身体智慧
我想和你们谈谈身体智慧。不幸地，在集体意识里，每个人都是如此沉迷於他们的思想和接收到的信息，以致很少人会觉察自己的身体或身体给他们的信息。实际上，任何你身体感到的不适都是一些信息，在告诉你走错方向。那不是说你必须要治疗它，或要吃药，你只要去看着它和改变方向，身体的不适立既就会停止。
有一次我在健身房和一位男士聊天。突然他说当他每次做肩膀练习时，肩膀就会痛。 我说﹕「它是在给你信息，叫你不要再做了。」他说﹕「如果我不做的话，它仍会痛好长一段时间。」我说﹕「不，不，不要再做。」他停下，不再做了，肩膀的疼痛在几小时内就消失了，他也不再受伤了。
所以任何发生在身体上的都是你此刻思想的结果。当你留意到它，不要害怕身体上的疼痛或不适，只要觉察它。换句话说，回到身体与它在一起，放下你的头脑。 你的头脑是一切问题的源头。你无法停止思考，对思想上了癮，所有批判、评价、问题、内疚、羞愧和指责都来自思想，来自你的头脑。大多数人其实一生都活在头脑里。当你活在头脑里时，你不在当下，当你不在当下，你不是活在生命里，你在做梦。所以当你放下头脑，回到身体，来到当下，你来到此时此刻，你开始觉知﹕「哦，我不应该走这个方向，我应该改变方向，走另一条路。」突然间你留意到身体被疗癒了，所有疾病都好了，因為你处理了病因。
首先你要回到身体。你必须放下头脑，放下虚拟现实，放下关於过去和未来或其他地方的持续思想﹔放下所有的批判、所有的评价，你必须放下以上种种而开始感受身体。所以做运动、游泳、太极、气功都对身体有益，因為所有这些运动都暂时将他们带回身体。但当做完运动的那一刻，他们又回到头脑了。我见过一些人在练气功或做其他运动时还是留在头脑里。你必须回到身体，因為身体的感觉提示你 --- 你正在做的事是否对你有最佳利益。
所以身体疼痛不是坏事，你只要去看着它和留意它，并意识到发生什麼事和导致它的原因是什麼。当你知道原因，你清掉因，身体层面的果马上就有改变。所以要不断觉察身体。换句话说，当你走路，留意双脚踩在地上的感觉﹔当你坐着，感受在背部的椅子﹔当你步行或站立时，留意空气轻拂在脸颊和手上的感觉﹔留意穿在身上的衣服，留意身体所有部分，最后留意呼吸，留意心跳，留意触摸别人的感觉。当你越来越觉知身体，你的能量将大大地提升，你变得更喜悦，因為身体总是在告诉你当下的情况.。你的头脑永远不在那里，头脑永远在过去、未来和其他别的地方，所以你要开始放慢思想和回到身体。
在这里我想提出思想的力量是非常强大的，并且持续地在创造。如果你不掌控它， 这意味着其他人在掌控它，那是谁呢? 那就是假我。所有在你头脑里的信息，所有负面信念系统在控制它。所以不要再持续地由那些负面信念系统来错误创造了！然而，当你将自己越多地带回身体，越来越觉知，你开始越来越掌控你的思想，因為你是一个充满爱的存在体，你真心地爱自己。所以当你掌控思想，你开始為自己创造出美好、精彩的事物。你变得更快乐、更健康、更喜悦、更丰盛、更强壮。你变得对每个人都充满爱，因為那是真正的你。
所以从现在开始，慢慢地将自己越多地带回身体，释放掉更多的思想。知道当你在身体里，当你掌控思想，所有你创造出来的事物都是和平和喜悦的。
