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食谱(三)
婧言
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食谱(三)
【山药养生粥】
材料:
铁棍山药半根,胡萝卜半个,西兰花4朵,大米160g,素高汤适量,盐少许,胡椒粉少许,芝麻油几滴
做法:将放入锅中,烧开转小火慢煮15-20分钟左右即可食用。
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