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有时有具体的事情出现时我们的小我会不自觉的出现，嗔心想要去控制你的念头，而你要相信自己本质的光明与爱一直都在从不曾离开你，只需要去觉知用你的内心的爱与光明像微风轻拂花儿般轻拂你的小我与嗔恨带着无限的包容与体谅的爱看到嗔恨后那深处的恐惧与无明的痛苦。
每日小记
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