33本——第九本（当下的力量）
时间：8小时
日期：2017.7.17-2017.7.22
我们总是在回忆过去，忧虑未来，当下正在做的事情却不关注，所以焦虑不安，总在担心自己在未来不能达到什么程度。
这种情况我经历过很多次，计划要学英语，把书和课程都准备好了，可以开始学习了。但这个时候我整个感觉是飘在云端，静不下心来学习，心里不停的去幻想学成之后的事情，或是困在过去的基础上没有信心。几次都以失败告终，虽然很喜欢但一直没学会，没有真正的静下心来去学习，时间精力都没有花下去，只是脑子里面空想，这样是没有成果的。
当下是到达未来的唯一途径，我们能把握的只有当下这一刻，关注此刻所做的事情，没有时间，没有空间。在学习上更是要做到只关注当下的一刻，无数个当下连起来才能到达学成的终点。比如我现在学习英语，报了六个月的课程，每天学满30分钟才能打卡，那我的关注点不在于6个月学完能达到什么水平，或是过去的我什么水平。我需要关注的是每一天学习的内容，每一天当下所学习的每一句话，一张图一句话出现，我这个点能不能跟得上，能不能听懂看懂，第一遍陌生，第二遍可以听懂大概意思，第三遍跟着复述，第四遍达到分数过关。如此坚持学习，慕然回首已经过了两个月了，口语能力在增加，英语思维模式也渐渐的培养起来，进步缓慢但也不会原地踏步。
没有了时间会怎么样？很多时候时间是阻碍我们前进的脚步，我们回忆过去，但过去已经过去了，我们不可能重回过去，未来还未到来，我们也不可以去还未发生的世界。文学作品很多穿越的，假如我们有穿越的能力，你回到了过去，但那和过去的你一样吗？所以当我们关注当下的一刻，会发现时间是幻像，不存在的，过去未来都是幻像，你没法不经历此刻就去到未来，过去的一切都是由此刻叠加起来的，一直延续此刻到达未来。
再来说说拯救，最近很流行的——遇到对的人，这是什么情况呢，我们总在等，等待一个对的人来拯救我。其实能救的只有自己，对的那个人最多能给一个合适的生活情境，如果自己不能自我救赎，佛祖也无法拯救。想到很多女性在结婚后发现夫妻感情不和，就会有这么个想法，期望生个孩子会改变这种情况。当然有一小部分人会因为有孩子之后往好的方向改变，但大多数的是越来越糟糕，这个就是在未来还未到来之前，凭自己的想象来期待。如果此刻的感情已经不好了，那要在当下去解决，孩子不是一个救世主，当下的问题解决后再来考虑孩子，孩子出生后也会有很多问题，那是孩子到来后那个点要关注的，此时只有两个人，关注的只是两个人。
世界那么大，我想去看看 这句话曾掀起一阵旅游的风潮，不过呢现在有很多人包括我自己，都在赶景点，拍照，炫耀。我们不关注此刻，而去过度关心目的地，旅途的风景不是风景，只有景点的才是，到了景点也不是欣赏，而是拍照发朋友圈。等回来之后对那里的回忆也只剩手机里的几张照片了，相片越来越多，对于想要的诗和远方却并没有更接近。关注当下，能让沿途都是风景，源自内心的去欣赏花草，诗和远方近在眼前。
关注当下，此时此刻，没有过去没有未来。
