每天10分钟写作
开始写吧。之前有过拖延，现在开始果断行动。我看见这份拖延了。我接受自己在写作上有拖延。迟到，是一种抗拒的表现。
过去上班的日子，我几乎每天都迟到。为什么？迟到，是因为我内心抗拒去上班。认识到内在的原因，造成表面的结果，就能去理解一个人了。
从某方面来说，我并不拖延，比如约会，比如打篮球，比如出去玩。这些让我立即行动的事情，都会有一个令人欢喜期待的过程和结果。由此可见，人的拖延，是因为不同的联想。我把写作，和痛苦联想到在一起，我内心就有抗拒，行为就会拖延。我把上班，当成不得不忍受的苦差事，内心就有抗拒，行为就会拖延。另一方面，我把约会，打篮球，娱乐和快乐的感觉，情感联想在一起，我内心雀跃，自然迫不及待要采取行动。
结论是，我可以把写作和愉快高兴的事情联想在一起，从而实现想写作就能马上开始写作的状态。这个计划，是实际可行的，毕竟在过去，我干过几次，成功几次。现在故技重施，倒也得心应手。
写作，总体来说，都是一件简单美好的事情。一可以梳理一下混乱的思想，二来可以释放压力，三可以记录和分享梁超文这个人，四能给读者朋友带去新的鼓舞，启发和慰藉。五，是最想要也是最实际的，写作可以带来心灵的平静。六，写作创造了源源不断的，新的收入，并为我赢得掌声和鲜花。七，写作，是一种驯服心灵的持续练习，一件我很喜欢，又让我欢喜的事情。
是呀。在我的身边，我看见不少人，不工作，不娱乐，没有玩手机，不聚众闲聊的时候，他们会陷入一种极度的无聊和乏味中。空闲和独处，会让他们百无聊赖，接近抓狂。
这是怎么回事？
很简单，他们没有一件或者两三件，自己很想持续去做的事情。由于没有一件很喜欢，很想去做的事情来充实生命，他们的生活就如此空虚，无聊，乏善可陈。
我不是说，无所事事的人，无聊的人，空虚的人，差人一等，我是说，我也体验过这种日子，然后我找到了一种方式，一件事来排解生命的空虚和无聊。
如果有人感到生命的空虚，无意义，千万别推开它们，接受它们，你也只能接受它们。这是你正在经历的人生，宽容它，接受它，正视它，允许它存在。
把它们当成河水，把自己当成大地之岸。静静看着它们经过就好。然后去跑步，写作，减肥，练出6块腹肌，去你的旅游，交个新朋友，去爱，或者被爱，去做自己喜欢做的事情，去找到一件事充实我们的生活，或者什么都不做，平静的觉知，自由自在地体验正在进行的一切。
喔，这一切，真的很美妙，不是吗？
