主题纲要：
1. 不愿面对的尴尬
2. 突发奇想的转变
3. 尝试突破自我去参加演讲比赛
4. 演讲比赛带给我的影响和改变

一、不愿面对的尴尬

从小我就是一个心理素质特别差的人，很胆小、也害怕在在众人面前讲话。即便到现在我也依然是一个临场应变能力不佳，害怕应对突发事件的人。尤其在跟不熟悉的人打交道的过程中，我总是有些紧张。

记得上小学的时候，为了庆祝元旦，班里组织了一次元旦晚会，老师要求每个人都必须参与一个节目，不擅长这种场合的我一下子蒙了，于是回家找邻居家的小姐姐求助。

她当时刚买了一盒磁带，说要教会我唱一首歌，我们当时选择了赵薇的一首《船》，那段时间我每天放学都过去练习。

表演的那天，我跟着录音机唱歌的时候居然忘词了，中途怎么也想不起来，当时感觉脸火辣辣的，囧的我真想找个地缝钻进去，实在没办法了我告诉老师说我忘记了，沮丧地回到了自己的座位上。

从此我就特别害怕在众人面前表现自己，哪怕只是很自然的说话都特别紧张，我渐渐变成一个小心翼翼的人，害怕出错，害怕被取笑，更加害怕因为紧张而忘词的那种尴尬。

二、突发奇想的转变

上高三的时候，学校组织了一次演讲比赛，老师让班里的同学积极参与，然而却没有人响应。

有次上自习课的时候，我脑海突然闪过一个念头：高中都快毕业了，我好像也没什么特别值得纪念的成长，为什么我不去尝试一次，突破一下自己呢？

这个念头刚冒出来的时候，我被自己的想法吓得心怦怦直跳，当我把这个想法告诉我同桌的时候，热心肠的她便激动地要帮我报名，马上就把这个消息告诉了负责报名的同学，并帮我要来了一张报名表。

当时的我真的有点赶鸭子上架似的，本来我也只是想想，这下被同桌一怂恿，却不得不去参与了。

三、尝试突破自我去参加演讲比赛

记得那次演讲比赛的主题是“感动中国十大人物”，班主任说我们可以请语文老师协助我们整理演讲稿，后来有一位同学也想参与，于是我， 两人一起参与比赛，有人一起我反而心里面感觉踏实很多。

我们家乡这里的普通话是很不标准的，舌前音和舌后音不分，而我更是一塌糊涂。为了参加演讲比赛，我开始向同桌学习舌前音和舌后音；为了写好演讲稿，我们去请语文老师帮我们收集素材。

临上台的时候，心理特别紧张，感觉心跳快到没办法思考了，但也在心底暗暗鼓励自己，佩服自己的勇气。

最后我们在第一轮就被淘汰了，但是这件事让我印象非常深刻，我第一次鼓起勇气去突破自己的感觉，让我觉得既紧张又兴奋，现在我都能想起来自己当时紧张的场景呢~

四、演讲比赛带给我的影响和改变

现在的我再次回想起这件事，给我很多的触动，我也从这件事情上了解到自己的优势和成长，比如我的写作能力、自我突破的能力以及执行力……

每当我回想起当时的那种紧张的场景，就会觉得当下的所有都已经不再重要了，只需要全心全意去思考演讲这件事，可能这件事也是在教会我要学会全然地活在当下。

幸运的是——当我刚有了这样一个念头的时候，我的同桌马上帮我按下了确认键，于是我才有了突破自己的经历，这件事打开了我改变自己的第一步，也逐渐带动我之后更多的突破。

以至于后来的很多时候，当我有想做而不敢去做的事情时候，我都会对坚定地告诉自己：一定要勇敢！

当这样突破自我的事情越来越多的时候，我渐渐开始享受到一种全新的体验，因为每一次的突破也像是一场冒险，那种对未知的向往支撑着你努力去追求自己想做的事情，我想这也是成长赋予我们的意义。