2022.5.13是我第一次在线上上心时代父母研究院的实操班，特别激动，开心。一天收获满满，精神抖擞。让我最受益的是:杯子原理，要不断的把自己的容器变大，去容纳不断变化的问题，情绪。
石头理论(包子味儿)伴随情绪。听完之后真的是醍醐灌顶，豁然开朗，明白了自己这么多年为何总是和身边人相处不好呢，明明自己很用心去对待别人，可是时间久了都悄无声息的离开了我的身边，百思不得其解，懊恼几十年。现在突然明白了:就是院长说的自己身上散发出来的味道不友好(自认为的很用心是表象），自己没本事，时间久了，别人都离开你了。所以以后跟着院长提升自己格局，人格强大是王道。
当院长讲到夫妻争吵处理五个流程中第二复盘觉醒时，我觉得院长当时描述的情形就是我的写照，内心活动一模一样，就是恨你，冷静后再爱你老公。一定要多想想初心，不要去胡乱猜测对方，要给对方一个善意的假设，和气生财，边吵边修复。这些都已记在大脑里，要不断复盘，虽然老公常年不在家，但我有信心修复夫妻关系，因为有王院长在我身边。
昨天中午和带领我走进心时代的韩老师语音简短聊一会儿，记得当时我感慨如果早点认识王院长也许生活就不会有那么多变故。但昨晚听完第一天实操班，我又突然明白了:一切都是最好的安排。之前我能量不够，资格不够，怨气太重，上天他不会让你认识王院长的，现在你有转念的意识，觉醒的念头，开始向内看了，老天就让你遇到了韩老师，再认识了院长，洛阳就有体验课，就有实操班，这一切都刚刚好，于是克服一切困难学起来，不能辜负这一切刚刚好的安排。从2022.2.9第一次走进院长抖音直播间到2022.3.13第一次99体验课。再到5.13第一次实操班，哇，日子都是这么巧。
再次感谢这刚刚好的安排，谢谢自己的决定，谢谢韩老师，谢谢王院长，谢谢鹏华老师，谢谢张静老师神速详细的笔记，谢谢所有心时代的家人们，成为心时代的学员带劲！
ps:当5.13早看到王院长5.12深夜在为这次实操班一直忙碌的身影时，我决定要把这2张照片打印下来贴在我卧室激励我，当然我要征求工作人员和院长的同意后才去做
