巜刻意练习》，杰出不是天赋，而是人人都能做到的事实，只要刻意练习，没有走不到的西藏。[呲牙][呲牙][呲牙]
这本书颠覆了常态的惯性思维，直接告诉人们，只要功夫深，铁，铁杵磨成针！不是童话。
可见中西方文化都有相同之处。
这本书很励志，听了后，用于生活中，挑战自己的极限，发掘自己的潜能，做一些感动自己的事情。
原来生活还能这样过。
以前没想过的早起签到跑步，已成为一种习惯。
通过刻意练习，轻松跑步一小时身心舒服。
每天上下楼爬楼梯以前从未想过，这会上下爬楼梯是一种常态。（高层建筑）[呲牙][呲牙][呲牙]
每天做一些感动自己的事，真有趣！
赵走了正好一年，春夏秋冬全经历过了，尘归尘，土归土，我再也不能妄想他还能下班回来。除了坚强只有坚强了，通过每天早晨跑步，独自一个人无尽的思念，也悟透了笨理，我要好好活着，不能给赵败兴，更不能让赵不放心我。
时间真是个好东西，它能疗愈一切伤痛！一年来是怎样过来的，只有天知道，赵知道，我知道，来年会越来越好的，祝福赵，也祝福马。
我爱你，谢谢你。我爱你，谢谢你。我爱你，谢谢你。……
