2月给自己的21天挑战，是每天踩踏步机2000下。处在美好的孕中期，想要把握大好时光养成孕期运动习惯。2月的B村还是冰天雪地，为了不要每次在去小区健身房的路上摔跤得不偿失，决定在家运动。都说人要日行1万步，查了查走1万步消耗的卡路里大约在250~300之间。家里的踏步机踏两下计1步，所以2000下相当于4000步，卡路里数在275左右，正是我想要的。
虽然我的体重注定会在未来几个月内一直增长，但就像要在晴天时修屋顶一样，好习惯需要未雨绸缪，在孕期一直不要放弃运动的话，产后恢复也许就不会显得那么唐突和痛苦了。好消息是，医生告知我以她的经验，我孕期体重不会增加太多（大概就是传说中的仙女体质吧！），为了保护好我的仙女体质，还是需要自己来努力一下。
不得不承认第一天踏的时候非常痛苦，差不多8分钟就要休息一下喘口气，整整花了46分钟才完成任务。之后渐入佳境，到最后一天的时候，基本上中途不用休息半个小时就能比较轻松的完成了。完成后会出一层薄薄的汗，运动量不会太大，但是整个人的精神状态明显越来越好，后来甚至有不运动就痒痒的感觉。3月初还跟张老师一起自己搬了家，虽然搬重物都是张老师和朋友们在做，但大部分收拾和拆包的工作都是我负责，也并不觉得累。不知道是不是坚持运动的关系，后来产检的时候宝宝心跳都少了10下！不过这次挑战并没有完美完成，因为有一个队友叫张老师，每到周五就开始劝我休息（其实就是陪他玩），所以好几个周末都没有踏。
孕期运动有一点要特别注意的就是要保持水分摄入，基本上我踏一次步就喝掉一大瓶矿泉水。孕期千万不要等到口渴了再喝水，口渴说明你已经处于缺水状态了！好在我本来就有每天喝8杯水习惯，水娃娃毫无压力><。
在家踏步运动有一个很作弊的地方就是可以一边追剧一边运动，这21天期间我就看完了整部《黑暗中的十个女人》以及部分《请回答1988》（没办法韩剧实在太长了），万年看一部韩剧的我还是更偏爱日剧啊！话说最近《东京女子图鉴》有人看了吗，好想看啊但是木有WiFi，伤。
等等，正说着运动的事呢怎么又聊到追剧去了……重点是，希望能通过这个挑战让自己在孕期也不要懈怠，保持良好的运动和饮食习惯。比起我的医生孕期还跑去滑雪，我简直太怂了，本来最喜欢跑步了现在也不敢轻举妄动！接下来要结合一些孕期瑜伽，其实游泳是最适合孕妇的运动，但由于我水平太差了，如果游到一半整个脚大抽筋还要扑腾着喊救命就太尴尬了……还是生完之后再自己默默练习一下技能吧！
我希望做一个好妈妈，但我相信那并不意味着要放弃追求做更美更少女的自己。我很尊敬那些在生完宝宝后整个人变胖好几圈也不像从前花很多时间打扮自己的妈妈，但我希望自己能找到一种比以前更美的方法~ 关于我理想中的亲子关系，未来再单写一篇吧。
最后为张老师正个名，他其实也一直坚持运动着，几乎每天跑步，刚搬了家就办了个健身卡，可能小北出生的时候她爸爸六块腹肌都练出来了也说不定哟！
