一个这么大的人了，如果连一点自控力也没有，谈何成功？不能好好的控制自己的行为习惯，那么害的是自己，最终造成恶性循环。每次参加什么活动，活动方宣传极度还是挺大的，感觉有点夸大了其作用与效果。其实不是说举行者没有这个作用而乱吹嘘，而是关键在于自己，无论别人说得这个东西有多好，但你不改变，不去配合，还是作用不大的。
每天晚上我都告诉自己不能玩手机那么长了，不上淘宝购物了哦。可是一到床上，人就自然而然去了淘宝，不看到眼睛累也不睡觉，好像对于玩手机，干劲十足。尤其晚上，精神得很，可是到了早上，我的精力可是没有那么多，效率就慢下来了，你会想，这样的习惯和时间处理到底值得不值得？其实淘宝可以不看，手机可以不玩。第二天就不会因为自己没有好好控制自己的习惯而我更多的心里负担了。
人有时不应该有太多的心理负担，人比人比死人，不要给自己太大的压力，这反而适得其反，什么也做不成。放松心情，能做多少就做多少，有计划的把今天的事情写下来，好好的规划自己的心情与习惯，规划自己的工作。这样才能形成良性的循环。不然，这恶性的结果让人懊悔。
