快速解决鼻子不通。

随着天气转凉，空气温度过低，我们有时候不经常喝热水或者喝过凉的饮料和水与吃过凉的食物，这个冷饮或者是水果。在夏天一般25度以上的情况下，吃这些水果和喝冷饮身体表现的不是特别明显敏感。

但是一旦到了每年的10月份底，到第2年的5月份底。这个期间尽量不要喝过冷的水，喝冷饮，吃水果（如果特别想吃水果的话，可以加热，就是切一下，然后微波炉转个一两分钟加上温度）。

特别是水果，虽然厄比较好吃，大家也喜欢吃，但因为水果因为温度的变化，水果也会随着温度变凉的。一旦变凉我们吃下去胃部就会收缩的。

所以他这些比较凉的，环境中就是直接影响我空气在体内旋转的时候，慢慢的整体上都会温度降低身体气流的旋转。因为我们鼻子头部脖子部位的器官都比较敏感度高，比较精密纤细。

所以说过凉的水分，过量的食物与水果。长期食用与饮用，如果不关注天气变化的时候，我们不去调整我们对食物温度的变化，也就是说随着自然变化，我们这个在吃这些东西的时候一定也要注意。

真是特别喜欢，离不开的话一定加上温度变化。特别是上了年龄的，长期不运动的人更容易使鼻子不通。

实际让鼻子尽快通气，也很容易有几种方法。最简单的方法就是拿个吹风机对着保持脸部半尺的距离，或者根据自己感觉的温度来调整吹风机对脸部的距离。

把吹风机调到中档的部位，不要调到高档，温度过高的话对面部是不好的。所以我们调到中档吹面部，30秒一停，一直吹到自己通畅气流舒服的感觉。

慢慢的我们用鼻子，轻轻的吸入热气，然后再慢慢呼出。把这些动作多做几遍。

如果这个吹风机温度觉得还高的话，可以买个瓦数低一点的暖风机。以备到时方便使用。

还有一种方法我们可以用热水啊，然后慢慢的蒸面部，然后慢慢吸入热气。但是这个方法以前用过不是太好，因为它这个湿度太大。所以说尽量用暖风机是最佳的方式。