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我觉得我不是一个自律的人，说好早起老想着再睡五分钟十分钟，说好要做一件事懒惰小人跟我说，算了明一天再做，说好每天练瑜伽，也制定好了计划，坚持了一段时间，发现并没有什么效果，然后就泄气了，不做了。我们都有很多时候三分钟热度，前几天兴致勃勃，过几天就蔫了。所以这就是导致我们做不好一件事的原因。牛人与普通人的差别就是他们能坚持做我们做不到的事情，可见自律有多么的重要。
001:拥有自律特性是我们都想要的，想要很好的培养自律首先要明白自律的重要性，然后可以从一件事开始，比如早起跑步，制定清晰的计划，几点起床，去哪玩，跑多久，目标要明确清晰，做之前给自己一个曾诺，坚持一个月做不到罚自己，心态积极，每次去跑步的时候就想着这对我有好处。
002:不要给自己设定太高的目标，一步一步来，先完成再完美，坚持一星期，奖励自己买件新衣服，再坚持一个月……让自己越来越有信心，感受到自律给自己带来的快乐，我们就会喜欢且愿意去做了。
003:制定合理的计划，多久完成，结果是不是我非常想要的，有目标才有动力，越重要越容易坚持，克服懒惰心里，逼自己一把，没有行动就没有结果。
做一个高度自律的人，克服懒惰[拳头][拳头][拳头]
