《人到中年》

中原焦点团队网初18期，付伟  坚持原创分享967天，2025.1.17

    人到中年，家庭会有很多琐事，老人心智也会退化，小孩也还没有成长起来。情绪上会有吼不住的时候，这时需要对情绪有些觉察，至少不被负向情绪所淹没。如果一直在想自己有多难多难，自己有多不容易，自己有多操心，自己多受罪，就会越来越陷入无助和失落当中，越来越没有掌控感，马上就会觉得生活没有意思。调整状态，尽量少产生磨摖，从改变自身做起，先不要去想不好的，想自己好的方面，做的还不错的。