全民宅的疫情期间，除了足不出户、做好防护，有的人修炼厨艺，有的在客厅-卧室-厨房一日游，有的人成为火神山医院的网络监工，有的歌颂医务逆行者……
也有人捧起书本，开始心灵的旅程，即便他感染病毒、卧病在床。
他就是武汉方舱医院的读书人。
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细心的网友发现，他在读的是理想国译丛M中的《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》，在他的“带货”下，这本书瞬间成为豆瓣热搜榜第一。
书的作者弗朗西斯·福山也亲自在推特上转发了这个新闻。撰写这条新闻的澎湃编辑沈彬感慨：感觉这也是另外一种“传染”——文明的传染。
无意间，他也成为了这个社交网络时代的精神“逆行者”。
在你憋到自闭、闲到心慌、焦虑恐慌之时，也许，阅读是最好的避难所。
因为阅读，拿起书本，不光会赶走无聊，也代表着一种主动的追寻意志，一种穿透表象直指问题本质的勇气，一种克服本能情绪让理性回归的能力。
除了上面被带货的那本书，大家还有很多可以读的好书，下面是一份疫情期间居家必备书单，请查收。
01 知己知彼——理性看待疫情与病毒
《免疫》
作者：【美】尤拉·比斯
豆瓣评分：7.7
本书由三十篇文笔优雅、思想深入的文章构成，讨论了众所关注的“免疫”及“接种”等问题。
本书作者尤拉·比斯新为人母时，这个全新角色使得她陷入了妈妈们常有的一种焦虑当中：对政府和医疗机构无法完全信任，担心孩子呼吸的空气、吃的食物、用的床垫、吃的药以及使用的疫苗中究竟是什么……
她发觉人们实际上是无法让自己的孩子或者自己“对这个世界免疫”的。
于是，她开始了一场针对“免疫”的细致的调研。
而本书则是她研究内容的集结，本质上，也是与新父母们，以及社会大众的诚恳交谈——谈信任问题，谈取舍问题，谈科学的可贵，以及人们有时候的急功冒进。
作者在书中告诉我们：每一个个体其实都在一次次地面对着生命中的重要“抉择”。
在我们每个人都相互联系在一起的这个时代中，人们应当如何动用理性的力量去思考各种重要问题，如何去除偏见，如何接近真实，如何判断，如何抉择。
《病毒星球》
作者：[美]卡尔·齐默
豆瓣评分：8.3
这段时间病毒给我们带来了太多的焦虑和伤痛。
但大家大可不必闻“病毒”色变，清楚地认识这个群体，我们才能冷静地面对当前的疫情。
这本书讲述了微不可见的病毒，在地球上到底是怎样的存在？
早在人类出现之前，病毒就占领了这颗星球。
历经高温、酷寒或干旱等极端条件，到现在病毒仍然无处不在。
抗生素或感冒糖浆等最近用来对付它们的小玩意，更是无法伤及病毒毫发。
病毒带给我们死亡与伤痛，也带给我们生命与未来。
生病时你总想着摆脱病毒，读完这本书你会感谢病毒。
病毒在我们的DNA里留下了丰富的信息，人类DNA片段中8%来自病毒，说它们是我们亲缘有点远的祖先也不为过。
不可否认，病毒也是自然创造的冷血杀手。
甲流、埃博拉、SARS，这些病毒让人类措手不及，它们本来只攻击蝙蝠、老鼠或鸟类等。
怎料自然演化无意之间将人类写进了病毒的黑名单。
尽管疫苗不断更新，但演化的力量让病毒一次次地突破我们的防线。
这本书会让你重新理解病毒与人类的关系，认识人类在万物中的位置。
02 难得大段时间，不妨来啃大部头或意识流小说
《百年孤独》
作者：加西亚·马尔克斯
豆瓣评分：9.2
听说有人利用这段时间已经详细地画出了《百年孤独》人物图谱，你不会还没读过这部魔幻现实主义巨著吧。
利用这段时间，不妨研究一下马孔多到底有几个何塞和奥雷里亚诺，锻炼一下你的逻辑分析力和理解力。
《追忆似水年华》
作者：马塞尔·普鲁斯特
豆瓣评分：9.3
这是一部与传统小说不同的长篇小说。
全书共七大卷，以叙述者“我”为主体，将其所见所闻所思所感融合一体，以回忆的形式对往事作了回顾，有童年的回忆、家庭生活、初恋与失恋、历史事件的观察、以及对艺术的见解和对时空的认识等等。
时间是这部小说的主人公。
作者凭着智慧和想象力，使时间变得具体、生动、完美。
它就像一首由多种主题构成的交响乐，爱情、嫉妒、死亡、回忆、时光，时而交叉重叠在一起，时而又游离开来，然而在宏观上，整个作品浑然一体，具有蓬勃的生命力。
《追忆似水年华》被公认为文学创作的一次新的尝试，开意识流小说之先河。
如果你看完了这部小说，假期还没结束，那可以考虑把自己的似水年华写成一部意识流小说。
03 吟咏经典，诗意地栖居
《四时之诗：蒙曼品最美唐诗》
作者：蒙曼
豆瓣评分：8.3
蒙曼老师带你重返大唐，品读最美唐诗 。
该书以古典24节气和现代节日为切入点，带领读者在四季时令中阅读精选的唐诗作品，品味唐诗的语言美、文学美，讲述文化典故、进入诗人心境。
这些诗围绕着四季的节气和节日，其实就是围绕着唐代的岁月轮回，围绕着唐人的生命轮回。
希望在这轮回中看到他们——李白、杜甫、王维，更希望在这轮回中看到我们——你我和他（她）。
我们和他们，古代和今天，传统和未来，就相遇在这如许美妙的四时之诗中。
让我们和蒙曼老师一起，细细领略那穿越千年而来的风花雪月，和那历经千年而不朽的绣口锦心。
《好诗不厌百回读》
作者：袁行霈
豆瓣评分：8.4
中文系毕业的学生一定熟悉作者袁行霈先生，中国古典文学的教材便是先生所编。
作为中国古典文学研究名家，先生学识渊博、治学严谨自不必提，最难得的是对诗歌的解析深入浅出，其语言通俗易懂，这本书完全可以作为人手一本的诗歌入门读物。
上自《诗经》《古诗十九首》下自纳兰性德，中国古典诗歌的50余首经典，袁先生从字、词、典故和句子入手，然后进一步分析全诗的结构和层次，最后结合作者的性格特点和所处时代来引导读者深入诗歌的内涵，让读者深切感受中国古典诗歌的音乐美、人格美和自然美。
无论是在家里憋闷百无聊赖之际，亦或是被疫情消息轰炸得心力交瘁时，捧起一篇诗歌，反复吟咏，那珠玉般的诗句、唯美的意象、穿越千古的情感，一定会让当下焦躁的心情获得精神甘霖，用美的力量治愈内心的创伤。
04 心理疏导，战胜内心的至暗时刻
《放松的艺术》
作者：沃尔特·皮特金
这本书分析了现代社会如何给人们带来各种生存压力，并指导读者认清自己的压力来源，学会在紧张的生活压力之下释放自我，缓解工作中的压力，过一种轻松自如的生活。
《高效休息法：世界精英这样放松大脑》
作者：久贺谷亮
豆瓣评分：7.3
虽然宅着不动，但仍然觉得很累？
不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？
因为累的不是身体，而是大脑。
大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。
本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，以呼吸和冥想来释放压力，达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”，让大脑获得真正的休息。
为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书采用微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融入故事内容，让读者在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。
05 亲子共读，营造家庭阅读氛围
《认得几个字》
作者：张大春
豆瓣评分：8.2
这本书是作家张大春的汉字家庭课堂，89篇散文经典，记录他教两个孩子认字的亲子时光。
各位家长们也可以和你的孩子通过这本书开启你们的识字共读时光。
作者抓住日常生活中一切可能的机会，用心良苦地教一对儿女识字，传承汉字所承载的身世历史、文化蕴涵与深厚教养，启发孩子感知用文字印证大千世界的乐趣。
汉字从古典当中走来，不断发展演变，走向我们的生活。
作者以渊博的文字学功底、浓厚的人文关怀，让这些汉字重新焕发出鲜活的生命力，饶有趣味又发人深省。
《认得几个字》既是有趣有益的汉字文化课堂，更是意味深长的情感教育与生命教育课堂。
作者想要告诉孩子们的不只是一个字，而是这个字背后一点一点透过文化积累而形成的价值观。
《作文课》
作者：尚爱兰
豆瓣评分：8.0
大部分家长们都在头疼熊孩子的作文吧？
这本作文秘籍，是知名作家蒋方舟的妈妈尚爱兰，总结30年教学经验，专为7—12岁孩子精心撰写的作文指导书。
《作文课》直击小学生作文的痛点、难点，用丰富的真实教学案例揭开作文的真相，提供针对小学生作文的“综合解决方案”。
每个孩子都有语言表达的潜力，家长与老师应珍视每个孩子不同的潜能和才华，保护他们稚嫩的写作冲动，鼓励孩子自发阅读与想象，而不要先入为主地以篇幅字数、好词好句、作文规范等规则限制孩子的创造力。
错过了童年，就再难写出童年的故事。培养写作能力给了孩子们一种记录生活、记录人生的途径。
