1、做事情目标不明确，劳而无功。

今天去给家人买衣服，当时看见那条裤子感觉就是不合穿的，可是店主多次在耳边说可以穿的，肯定可以穿的，最后听信店主的，回家给家人一试，果然是不合穿。

做事听从自己的内心更重要，不要因为身边有一个声音不断在回旋就失去自我判断。

2、工作效率低

今天工作效率低，主要是没有做到要事为主，同时没有用番茄钟专注做事，一会做事，一会看手机。

3、情绪失控

连着多天因一点点小事把负面情绪抛给家人，不顾及别人的感受，任意自己的情绪失控，下次情绪来之前先深呼吸10次，再处理问题。