1.为什么来自律行动营？

​添加了小文老师的微信，大概两年前了。当时我们同在一个小的社群学习理财。虽然加了微信后从来没有交流过，但是我一直关注他的朋友圈，了解到他是一个挺积极乐观的人。兴趣爱好广泛，行动力强，比如说他会跳舞，会自己做菜，会坚持运动，工作业绩好。看他的计划和生活，让我羡慕他，因为他活出了很多人想活的那个样子。他满满正能量的朋友圈没有广告，让我很是诧异。于是我就一直只是默默的关注他。直到最近，我看到他在朋友圈有一个叫【小文自律行动营】的倡议，我就毫不犹豫的加入了，有这样几点原因：

第一，疫情期间，因为时间充裕，所以我开始在写效率手册，每天计划每天复盘。自己一个人做，有时想提高，但是不知道可以怎样提升，所以我觉得可以加入这样一个自律行动营。我可以看到他人，他们是怎么每日精进的，向他人学习。

第二，收费的行动营，老师会认真准备，学员也是目的性很强，也会积极参加。大家容易形成一种无意识的凝聚力帮助我们摆脱惰性。于是我就加入了。

2.在自律行动营的这14天中收获了什么？

01 4月月计划图+行动承诺书

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02
1）习惯养成：养成早起打卡，然后每日复盘总结，并记录成功事件。

2）课程学习
a.我系统学习了如何做月计划。其中包括有什么样的计划不是好的月计划，好的计划又有哪些特点？再有就是老师手把手的带我们一起制作属于自己的月计划。以及做了月计划之后，怎么样去通过一些小的步骤，让我们的月计划具有一个很强的指导性和约束性，帮助我们实现计划。

b.如何通过一些小的软件来帮助我们高效学习和管理时间
关闭手机提示音，只看自己想看的。
倍数学习法，提升大脑接收信息的速度。
语音输出文字工具。讯飞语记。

c.如何进行复盘？
为什么要复盘？因为复盘就是成长记录，可以让成长看得见。

然后老师会从怎样复盘来给我们解答复盘的一些具体的实操。比如说找到完成度较高的比较好的事情，养成写成就事件的习惯。分析自己不切实际的计划，调整计划，改进细节。

3)优秀同学们的分享：比如职业规划，外语学习的自我修炼，体态调整。

比如Qi 同学的外语的自我修炼就是我很喜欢的内容。
Qi同学自己是法语专业八级，自学西班牙语。他对语言有热爱，有研究。他结合了龙飞虎的教学理论，阐述了学语言的关键不是知识，而是目的。沟通的欲望才是学语言的关键。并且他的有个小建议很有趣：不要害怕和外国人说英语。因为你同情他不会中文，所以你用他的语言去和他交流，帮助他和你沟通，你是更强大的那一方。第一次听说，真的很是惊喜。

我自己也是英语教师，对于语言的教学和自学也是采用了一部分龙飞虎的理论。感觉网上遇知音，很是珍惜。重点是每位群里一起学习的小伙伴，都仿佛是某个领域的专家，让我对自己也更自信了。与牛人一起，我也变身牛人。

这次我没有主动分享，但是看到小伙伴们的分享，仿佛被点燃了。每个人，都有一点对他人有价值的阅历，都可以贡献出来。这不仅仅是帮助别人，也是帮助自己。我们让自己在变成讲师，变成专家。我感谢分享的几位小伙伴，让我看到了人生的不同。

在本次训练营中，感触最深的是小文老师和我的电话沟通，我收获了以下：
1.提问温柔又具体，对我的自我反思很有帮助，比如，时间管理工具，管理表格，月复盘的范例和重要性。
2.心理学分析，为何我不愿意分享，不愿意展示自我，老师用自己的心路历程让我有认同感，并给出我解决办法。
3.针对计划里的娱乐休闲，给了更具体的解释和定义，休闲娱乐是让自己很放松的事情，但是不能滥用，而是应该并把它作为奖励。
老师运用自己的亲身多年的实践指导我，精准提出解决方案。他知道我需要什么，也知道怎么给我。
最后，衷心感谢老师的真心付出，的确如老师所言，生活的美好，需要付出努力。

3.最后，我还想说
我们做成了我们以为完成不了的任务，我们战胜了自己。
我们认识自己，了解自己，按自己的意愿，打造属于自己的人生，我们是自己的工程师。
或许一生时间很多，但是把时间换精彩的人并不多。我们能在一起这么做，本身就是一件很值得骄傲的事情。请坚持！

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