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找出一天时间。
完全空闲，不会被打扰的一天。
把洗衣篮里的衣服扔进洗衣机。
彻头彻尾地把房间整理一遍。
丢掉没有用的东西，把有用的东西分类整理，摆放整齐。
常用的放在显眼处，少用的放在柜子里。
晾衣服，耐心地晾。
去慢跑一个小时。
穿合适的运动鞋，穿舒适的运动装，放下手机。
慢慢地跑，不比和谁比赛，不必在意路人的眼光。
在此期间，你可以思考，或者只专注于跑步的一呼一吸。
去洗一个热水澡。
放松心情和身体，好好地感受热水流过脸颊和身体的感觉。
心情放松地坐在已被收拾干净地干净的书桌前，书桌上放一张空白平整的纸，和一只能够流畅书写的笔。
开始闭上眼睛思考，然后列出你想要做成的事情。
短期的也好，长期的亦可，简单地也好，困难的也行。
你要专注地写每一个字。
然后把这张纸贴在书桌前面。
或者藏在日记本，藏在钱夹。
最重要的是，放进心里。
翻翻日历，规划明天的行程，想想这周的任务。
三餐吃清淡简单的食物，睡前喝一杯牛奶。
晚上早点睡觉。
生活凌乱，是因为你不知道自己想要什么。
目标越清晰的人，生活越井然有序。
意识到自己生活凌乱也是一件好事，人生随时可以重新开始。
作者：梁虛宴
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