“至今为止，成年期最重要的学习经历涉及批判性的自我反思-重新评估我们提出问题的方式，并重新评估我们自己的感知，认识，相信，感受和行为方向” - jack mezirow
我曾经有过这样的经历，那是当我们的航行船长宣布船上的GPS挂掉的时候，我只好负责起了自己做导航的任务。
那时应该并不会让我有太多的担忧，如果那片海并覆盖的仅仅是薄薄的一层雾的话。在可见度下降到只有眼前的几米，而且没有了GPS导航的情况下，我们经历了数个小时的盲行，寄希望于找到我们得目的地，在群岛环抱中的一个不知名的小岛。随身携带的地图并没有带给我任何的安慰，我虽然知道那个小岛的坐标系，但是因为我不知道我们自己所处的位置，我没有办法规划处我们到达目的地，那个小岛的路线。
这件事是我意识到一个简单的但重要的原则：如果你不知道自己在那，那么你永远都不会到达你想去的地方。尽管知道你处在何处并不是到达的充足条件。
那个雾气重重的海上航行的经历帮我懂得了为了防止让自己迷失人生的方向，我必须足够的清晰的弄明白三个基本的事实：
1.我的目标（我航行的目的地）
2.我现在所处的位置（我的当前坐标）
3.连接两者之路（目的地和当前坐标之间的路线）
如果你有这样的经历，感觉自己被卡住，并不断徘徊在一个恶性循环而渐渐迷失了摆脱的方向，又或者拥有了太多的可能的选择项彼此相互关联，你觉得无从选择而只好不做选择，而结果是感受到有些东西正离我而去。
为了找到正确的路，我们需要批判性的反思当前的境遇，用一些简单的图案。这些图案可以帮助你：
1.描绘出你的人生版图，并找到你的目的地-你理想的生活
2.随时重获清晰并确定你当前的坐标
3.始终保持正确的方式来管理你的时间和优先度
在我们开始阐述这些简单的图案之前，你需要明白怎么样让你的阅读受益最大化，根据Edgar Dale的经验之塔法则，阅读文字是效果甚微的学习方式，只有10%的信息会被获得，而图片的视觉表达会是阅读文字的三倍效果，这也是我们为什么用图案去阐述的原因。而你可以更进一步，通过去实践这些方法它可以让你掌握90%的信息。
为什么我们会迷茫于人生之中
你的身边有多少个人看起来常年被困于同样的处境中，被困在它紧紧的包围起来。应该会有很多，你也许会觉得自己也是。工作就是一个很好的例子，根据2017年的一个调查全球只有15%的全职工作者拥有工作的热情。这抛出一个问题，如果有这么多人的工作的不快乐，为什么他们尝试做个改变呢。
大约几年之前，我当时正面对着同样的不快乐的自己。
虽然这个工作有着还不错的收入，工作的时间也很规律，办公室的风气也很好，并且同事们的为人都是相当的好。公司的使命也使我感到我用自己的价值为世界做着美好的事情。即便如此，每天早上当我进入办公室，我整个人都好像被阴影笼罩住了一样。无论是一个无法完成的工作，一段危险的关系，一个坏的政策，虚弱的身体，缺乏教育或者是其他我们觉得我们处于需要去改变的境遇的时候，往往我们都没有去做任何的改变，为什么？
这就是所谓的现状偏差（status quo bias）理论：
做出其他的选择是困难的因为我们的神经系统被连接到一种状态，认为现状是最好的解决方案，尽管它总是带来不满意的结果。随着下决定所需要的复杂度增加，我们趋向于坚持我们所熟悉的选择-现状
所以我们需要是能够帮我们摆脱这种状态的一种东西，它能使我们明白为什么我们没有做出该改变，从而使我们做出改变的行动
1.生存的意义之图[ikigai]
“驱动人类去行动的最大的乐趣和内在的动机是满足我们的需求和其他人的需求”-marshall rosenberg
ikigai是一个日语的单词，他的意思是人生的意义，人生的目的，特别指的是一个幸福快乐的人生。
为了什么
找到你的最佳方向和人生的目的
什么时候可以用到它
・当你感到迷茫或者没有清晰的方向的时候
・当你感到你的人生不完整的时候
・当你在你目前处境之中感受不到任何快乐的时候
・当你需要做出一个重大的决定关系到你的人生方向的时候
怎么使用这个图
ikigai是一个优秀的可视框架来让你理清和认识你的长期人生目标，ikigai被定义为一个维恩图，它定义了人生的四个维度，而ikigai则来自于这四个维度的交互那部分。
ikigai的四个维度：
1.你所爱的
2.你所擅长的
3.你可以被用来赚钱的
4.这个世界所需要的
ikigai通常被用在工作之中，但它的理论并不局限于工作，它还可以被用在爱好，人之间的关系，或者享受当前的时刻。一个人也可以由多个ikigai。
2.时间饼图
“人生，如果你知道怎么使用它，那么它会很长” - senaca
我非常清晰的记得辞职那天。
那天天气非常好，我用步行取代了每天的骑车回家路程，我感觉到从未有过的自信和兴奋，我甚至唱起了歌。有些人向我投来异样的眼光，但我一点都不在乎，自由充斥我心。
因为从这天开始，所有的时间将都是我的时间。
在这样短暂的兴奋之后我开始陷入了不知所措。可以干的事情源源不断的袭来，我想去旅行，来个自行车环游，去航海，去欧洲，参加一个社区的建设，练习一些兴奋的运动，学习一些新的技巧，读书。。。等等等等。
当有这么多可能的时候我们应该如何去开始呢？
如果按照一天有8个小时的可支配的时间来算的话，那么一年大概有3000个小时可以让我们来利用，但如果你只剩下7天的生命的时候你会怎么做呢？，你会优先做那些最重要的事情，忘记那些琐碎的小事。
随着我们年龄的增长，我们拥有越少的生命时间，那么相应的单位时间的价值也更珍贵
我们的人生时间都是有限的，如果决定你的人生价值的是你如何花掉了你的时间。
为了什么
找到你最佳的方式去使用你的时间
什么时候可以用到它
・当你感觉到你没有足够时间去做你想做的事情的时候
・当你不知道哪项活动该选择去做的时候
・当你遭遇人生重大改变的时刻（毕业，辞职，开始或者结束一段关系）
・当你想要过上你理想的生活方式的时候
・当你想去分析你怎么使用你的时间的时候
怎么使用这个图
时间饼图不想其他时间管理的日历比如google calendar一样，首先它的总时间是有限的。它可以促使你关注事情的优先度。它的大小代表了你想要管理的这段时间的总时间。对我来说一般是一年，当然它可以使任何长度的时间。
它红色那部分代表着你用来睡觉，吃饭，或者其他的生理需求的总时间，这部分大概占据了40%。这部分是你为了让你的身体正常运作所必须要上交的"时间税费"。
剩下的60%是你可以支配的时间。将他们用你的活动去分割占满
这是一个例子（20%用在自己的身体上，20%用来工作，20%是处理各种关系）
开始你的时间饼图模型，一个月之后调整它，考虑一下你怎么用掉了你的时间，小时，天和周。
伴随着你使用时间饼图模型，你会自然而然的调整你的活动的优先度，你会自然而然的考虑如何使你的时间更有效率。
有哪些时间是你可以删除的，那些浪费了最长时间的，那些是你需要在这个时间饼图增加比重的。
当你逐渐调整你的时间饼图，你会得到一个理想的时间分布饼图模型。重复执行这个理想模型，那么你的所有行动都会是正确的，你会实现你之所想。
3.时间管理矩阵[四象限]****
“如果一个人不能该改变的他的思维方式，那么他将永远不能改变现实，也不能实现任何的进步” - anwar sadat
如果你看过《高效人士的7个习惯》这本书，那么你一定对这个概念很熟悉。
为了什么
找到你最佳的方式去使用你的时间
什么时候可以用到它
・当你总是跟危机打交道
・当你不知道如何安排事情的优先度
・当你纠结于每天的琐事
・当你濒临崩溃
怎么使用这个图
第一象限：紧急并重要(do first)
第二象限：不紧急但是重要(do next)
第三象限：紧急但不重要(do later)
第四象限：不紧急也不重要(don't do)
如果花费太多的时间在第一象限会导致压力，崩溃，也会占用我的太多的时间
第三象限的事情有很多被误解为第一象限，因为这些事情都会来的很紧急（比如要接这通电话），但实际上这个事情的紧急度往往取决于他人，对你来说并不是真正的紧急。话费太多时间在第三象限会导致我们失去时间的控制权，也会使我们原理我们的长期目标。
所以我们要尽量避免在第三和第四象限花费太多的时间，我们应该把我们得时间集中于第二象限。这是一个真正有效率的人的争取的时间管理方式。他会实现我们的长期目标。
将你的各个活动分布于各个象限，然后减少你花费在第三第四象限的时间，将大部分的时间集中在第二象限。
4.最后
将这三个图一起使用。
1.生存的意义之图[ikigai]是一个设定长期的目标的框架，它会帮你实现你理想的生活方式
2.时间饼图将你想要的理想生活方式划分与你每天，每周，每月，每年的时间的之中，它会帮助你纠正你的时间划分，确保你为你的长期目标确保了充足的时间
3.时间管理矩阵[四象限]确保你不会浪费你的时间在各种救火和不重要的东西上，它会帮助你集中在那些重要的，有意义的事情上。
人生之路很长，如果你有效利用的话，让我们一起把我们的人生之路变得更长。
