在生活中，每个人看待同一件事会得出有差异观点，正如“一千个读者心中有一千个哈姆雷特”，在莎士比亚笔下只有一个哈姆雷特是事实，但不同人看这本书得到不一样“哈姆雷特”。
事实是客观存在，不依赖人的想法而改变，观点是主观的。辨别观点与事实，能改善生活质量。
在《简单逻辑学》提到事实具有特征：
具有客观性，独立于我们的观念而存在。
“地球绕太阳公转”是事实，他的存在并不依赖于人们认为它是否真。哥白尼提出日心说之前，在天文学上牢固占据统治地位的是托勒密的地心说。即使在那个时候都信奉地心说，改不了地球绕太阳公转的事实。
在这本书也提到观念：
观念对客观事物的主观反应。
理解观念的关键点在于对客观事物认识，对客观事物认识越透彻，得出观念更加容易信服。
和他人说：“Mac电脑真好用”，如果他人很崇拜你的话，他会相信你说的话。其他人是可能半信半疑或是不相信你。
如果你这样说：“Mac电脑真好用，从角度描述：1.操作系统；2.触摸板；3.自带软件；4.快捷键；5.性价比”。这样说法标明你对Mac电脑有深刻理解和实际操作，而不是轻易下结论，说话可信度度大大提升了。
印度哲学家克里希那穆提（J.Krishnamurti)曾经说:“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”，同时《非暴力沟通》也提到：”非暴力沟通的第一个要素是观察“，这里观察是指对事物和事件观察。但人们在谈话过程中往往把观察和评论混为一谈，可能演变成双方相互指责。
”你很烦“是评论，而是发表自己看法。描述观察结果而不含评论：“彻底删除这个月度计划表，使得我明天交出计划表”。
说出观察结果是对发生事件客观阐述，不添加任何观点。但做到不容易，需要慢慢察觉和改变。
社交技能是或缺不可的技能，其中赞扬他人有一个法则----FFC法则。它们分别是：
Feeling:感受
Fact：事实
Compare：比较
我参加了一块听听《一年100本书，实现爆发成长》，以前一般和别人说：这个课程不错，让我学到更多内容，相对于别人更容易了解。
学会了FFC说法后会这样说：
参与《一年100本书，实现爆发成长》让我收获良多。这个课程使用RIA便签法讲解。RIA便签法：
R:Read，阅读原文片段，遇到心动片段，停下来，划出来。
I：Interpretation 引导促进，用自己的话复述原文知识，理解原文。
A：Appropriation 拆为己用。A1：通过反思联系自己以往经历；A2:制定行动把这个知识应用字生活。
在这个课程对我来说，最耗时的是A部分，A1是不断反思过去，不断解剖自己过去，正视自己过去。而A2想着把这个知识如何落地，哪怕改变一个小小习惯也能带来喜悦。在参过很多微课的读书会，要么说出书本的要点，要么逐字逐句解读。很难把书本知识进行落地。
上面提及的方法都能应用日常生活上，也能给生活带来很大改善。当我们尝试用区分事实和观点的时候，也对事物加深认知。
末尾附上我喜欢的一首诗，鲁思·贝本梅尔的《懒惰与愚蠢》：
我从未见过懒惰的人；
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在说我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想，他是个愚蠢的孩子，还是
他懂的事情与你不一样？
我使劲看了又看
但从未看到厨师；
我看到有个人把食物
调配在一起，
打起了火，
看着炒菜的炉子——
我看到这些但没有看到厨师。
告诉我，当你看的时候，
你看到的是厨师，还是有个人
做的事情被我们称为烹饪？
我们说有的人懒惰
另一些人说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢
另一些人说他学习方法有区别。
因此，我得出结论，
如果不把事实
和意见混为一谈，
我们将不再困惑。
因为你可能无所谓，我也想说：
这只是我的意见。
