儿子的脾胃不太好，总是容易积食，因而个子也不高。听邻居说她孩子之前也这样，后来喝了健脾养胃膏，慢慢调理好了，于是我也给儿子买了一些回来，想着春天把脾胃好好调理一下。

      吃完午饭过了一会儿，儿子拿薯片吃，我给儿子说：“我给你把膏冲了配着薯片喝了吧。”

儿子同意了。冲好给儿子，儿子喝了一口说：“太多了。”说着把杯子放到一边，不想喝。

我：“那薯片还吃不？”

儿子摇摇头。

我：“那咱家的所有零食都不要吃了。”

儿子不同意，又端起杯子喝了一小口说：“太苦了。”说完还哈哈嘴。

我没吭声，儿子自言自语地说：“太多了，太多了。”说着说着趴我腿上哭起来了。

我摸摸儿子的头说：“乖，在你难过的时候，在你想不通的时候，在妈妈面前可以哭，但是哭不能解决任何问题，你是继续哭一会儿还是做下情绪管理，不哭了。”

儿子擦擦眼泪说：“不哭了。”

我：“既然你决定不哭了，那咱俩说说这个事。你知道妈妈让你喝的那个膏是啥不？”

儿子摇摇头。

我：“那是健脾养胃的，等你把脾胃养好了，想吃啥就可以吃啥，个子也长的高高的。”

儿子哼唧哼唧又趴我腿上哭了。这时我意识到我说太多了关键还没说到儿子心里。我想起了昨天晚上背的笔记——共情七步曲。

我又走了一遍应对哭闹不安的流程，儿子不哭了之后。我问儿子：“你哭啥了？”

儿子带着哭腔说：“太多了”

我：“哦”

儿子：“我想倒这么多，你倒了那么多。”说着还用手比划着。

我：“哦，还有勒”

儿子：“没有了。”

我：“看到这么多水，你啥感受。”

儿子摇摇头。

我：“你是没有啥感受？还是不知道咋表达你的感受？”

儿子：“没啥感受。”

我：“那你需要妈妈为你做点啥？”

儿子：“不用做啥。”

我：“那这水你准备咋处理？”

儿子端起水杯喝两口。

我：“我听到咕嘟两声。”

儿子一听又端起水杯喝起来了，儿子一边喝，我一边在旁边数着儿子咕嘟几声，数到23时，儿子喝完了。

我：“为喝完水的儿子点赞。”

儿子听完，拿起一片大点薯片给我，我接过说“谢谢儿子愿意和妈妈分享零食。”儿子拿起一小片自己吃，就这样他一口我一口，很开心。

        感恩自己复习了笔记，能接住儿子的情绪。

        感恩老公今天带公公去医院体检。

      感恩儿子给了我一次实操的机会。

      感恩闺女白天可以在床上睡一会儿。

      感恩妈妈照顾儿子和闺女还有我。

      感恩院长设计这么好的课程。