这个100天是非常有意义的一百天，也是重新认知自我的一百天，我从中获得了颠覆了我人生的全新的认知。
以前是想着学习要学习，但是不知道为了什么而学习，只是觉得必须要学，但是，我在这个一百天我收获到了确确实实的进步才是真正对自己有意义的一件事情。
以前我觉得自己只要关心自己的亲人，关心自己在乎的人就可以，但是在这个一百天，我收获了人际交往不是单单只有自己的强连接，更重要的还有弱连接。人际关系中人与人的交往，是多么需要自己诚心诚意的付出。更因此明明白白的知道了团队的力量是多么的强大，自己一个人真的是不可能去做到的，需要团队的加持，需要团队的鼓励，需要团队的帮助。
以前的我敷衍了事，现在的我脚踏实地，我明白只有自己切切实实的落地，切切实实的去付出，才有可能收获自己全新的天地。
易效能是什么？就是重建我们全新的生活方式。
这个100天，我坚持完成了晨起打卡，完成了晨间日记，完成了反思和记录，完成了运动，完成了朋友的交集，。。。很多很多，期间我经历着反反复复的倒退又冲刺，上升又下降的高低艰辛爬升。看到那句话，上升过程中，阻力是最大的。我下降了没关系，我还想着要去前进。我倒退更没关系，证明我鲜活，证明我才是真正的在改变。
这个100天丰富多彩，好的坏的都到了极致，经历小宝断奶期，经历两宝一前一后的手足口病，经历一人前往北京的线下课打鸡血。我经历着现实生活和网络生活的失衡与再造，上次的班级周检视会，汤教练谈到“其实生活是一种不断的每个人都想要追求平衡。在平衡的过程中，需要先打破固有的思维，然后不断的打破，不断的塑造。不断的打破，不断的重生的过程。很多人很急，急于求成。你很急就不行。如果我们过往的生活是混乱的，如果你想通过短时间从混乱中解脱出来，你很快又会陷入混乱。所以呢这个就是不断打破，不断的塑造，不断的打破，不断的重新塑造的重复过程，在这个过程中，你一定要有教练，一定要有导师，一定要有同学，一定要有环境，一定要有一个有温度陪伴的空间。让你从打破到塑造，从打破到重新塑造中不断的有人指导你，让你形成全新的人生。大家千万不要着急。不要急不要慌，一口馒头一口汤。不要急不要慌，吃了馒头还有汤。”
还有在同一周的线下课173班级第二次锦囊课堂邀请林剑教练和纪华分享心得，他们同样在我困惑时给到了我启发，林剑教练的“想达到人生目标，在这过程中，经常用排程三问来问自己，这件事做不做，我改成我不做行吗？第二个，我要的结果是什么，第三个，我这件事的下一步行动是什么？当你碰到任何一件事的时候，都可以自问。”
纪华教练的“烦恼即菩提。所有的问题是成长的机会。只要有策略和坚持的行动就能够解决。用正向的价值观、坚定的信念、有效的方法、持续的行动来做坚强的种子，只要我们不断的向下去扎根，一定可以达到大亨贞的境界，达到我们想要的结果。
万事开头难，难是胜利的另一种开始。始，是始于足下，始于我们的初心。心，心法自然，你才能达到从容的人生。”
我深深体会了自己如何从中去执行，有了好的心态有了好的调节方式。非常感谢教练。这也正是持续泡在易效能圈子的魅力所在。
叶武滨老师也提到想要通过见自己从专注做一件重要的小事开始，见天地就从五大版块——读书、旅行、找名师指路、阅人无数以及开悟。
谢谢易效能，让我反思自己，真诚面对不足的自己，让自己去找快乐优势有有意义的事，并有教练的教导，有组员群体性的温暖相伴，让我们自己持续去积累去改进自我。重建全新的自己。
感恩易效能的一切。感恩感恩感恩。
