番茄工作法 【日更 第22天】

标题：番茄工作法

字数：221字

番茄工作法是提高效率的方法，它的操作方法是：

（1）设定具体的工作任务列表。

（2）设定番茄钟，时间是25分钟。

（3）从计时起，开始完成第一项任务。

（4）番茄钟响，停止工作，休息3—5分钟，可以活动、喝水等等。

（5）开始下一个番茄钟循环，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。

每4个番茄钟后，休息25分钟，一个番茄时间不可以分割，必须是完整的25分钟，一个番茄时间内不得做与任务无关的事，否则那一个番茄钟宣告作废。