当人们的职业发展出现瓶颈或分岔路口时，往往会对已度过的人生旅程进行回顾思考。内心会不断反复地确认，自己选择的路是正确的吗？
如果你也曾被这个问题所困扰，那么今天的话题，相信会给你带来一些新的启发和思考。
正如女生会根据不同的场合选择不同的高光打底，我们每位职场人士同样需要有属于自己的“高光”。当职业旅程中出现了问题或困境，探寻自己职业生涯的“高光”时刻，便显得尤为关键。当梳理探究出自己的高光时刻之后，又将会开启下一段精彩的职场旅途。
在确认自己出现了职业发展的问题后，需要反思的，其实不仅仅是目前的工作因素。核心需要解决的，是对自我进行一次全面详尽的综合型审视。维度可以进行如下的划分：个人性格特质、个人价值理念、个人关键转折点。
一、个人性格特质：
梳理自我的性格特点，可借助我以往咨询中“镜像”方法中的“分镜”支项，划分自我审视及外部审视两部分。
自我审视，以自我的视角来梳理归纳自己的性格特点。这一步不需要和任何人交流，自己静下心来去思考，用纸笔把自己这个主观视角下的客观自我，在纸面上呈现出来。可以用关键词、描述性语句等，依次往下进行罗列。
看似很简单的做法，但在实际的咨询案例中，很多人在提笔写的时候就犹豫了。原因何在？从咨询者的角度反馈，很多性格特质在真正落笔的时候，又觉得好像不是那么确定是这样的性格点。这便是自我审视的一个特点，在自我主观视角下，自己需要用心去思考自己真正的性格点都是有哪些，而不是随口说说那么简单。在做这一步骤的时候，保持一个人的安静状态就好。
外部审视，是以外界的视角来评价你的性格特点。这个环节，需要向你身边的人去请教，倾听他们的意见。可以和自己的父母、上级主管、另一半、朋友、同事坦诚沟通，探寻从他（她）们的眼中，你的性格特质是怎样的。同样，交流完后自己用纸笔记录下来。
以外部视角切入，对自我的性格进行客观评价，目的在于转换角度，通过自己眼中的自己和别人眼中的自己，形成交集地带。有助于明晰个人的实际性格特点。
通过自我审视和外部审视，将两份记录下来的性格清单进行对比。找出交集部分，那便是你的社会显性共同性格，而对于自我审视清单有而外部审视清单没有的性格特质，则是你隐形性格特质，这部分在后期深入自我探索时很有帮助，但在本篇就不展开了。而外部审视清单有记录而自我审视清单没有记录的性格点，则是一个契机。去探究一下其中的玄妙，有助于你更好的认知自我。
第一部分的目的，是为了让你对自我性格做一个清晰认知，探究自己性格中的高光点有哪些。成为如今的自己是由什么特质所形成，确保对自己能有一定的客观认知。
二、个人价值理念：
自我的价值理念，导向了日常工作、生活的行为，决定着最终的人生结果。个人价值理念，在一定程度上可以类比为一颗种子，最终开出什么瓜果，便是你个人价值理念所孕育出的思想。
价值理念的梳理，同样伴随着与自己灵魂的一场对话。用最常见的模式概括：世界观、人生观、价值观。这是一个宏观的命题，但个人可以微观化来处理，这就需要根据每个人的经验、阅历等来盘点属于自己的理念版图了。方法同样是纸笔，划分各方面逐一记录下来。在任何时候，只有你脑海中清晰了画面，你的笔下才会真正有神。所以，认真地来思考一下这个问题吧，如果你曾经没有真正想过的话。
在这里，和大家分享一下我在咨询中会用到的方法：“自我独白”沉浸式体验，辅助进行自我价值理念的盘点。需要提醒一下大家，这个自我探索模块非常消耗个人的时间和精力，所以建议抽出一天的空档时间进行，就像武侠世界中的闭关修炼，“自我独白”同样需要避免被打扰。第一步，仍然需要在独处安静的环境下将自己的内心状态调整为宁静模式。接下来，仔细梳理回顾自己前期的各阶段，内心一直秉持的核心价值理念。时间轴线可以从小学前、小学、初中、高中、大学、初入职场3年、入职场3年以上等划分，也可以根据自己的风格自由设定，目的只有一个：提炼自己长期秉持的价值理念。
在梳理过程中，价值理念可以用词语或是话语记录下来，这些话语在写出来的时候，一定要确保脑海中有对应的事件经历画面作为支撑，而非想当然的随便罗列。记住，这是你与自己的一场严肃而认真的对话，不是和朋友伙伴的闲聊。比如，当自己写下秉持“待人真诚”理念词汇的时候，你的脑海中支撑的事件便需要跳转到前期经历中和这个价值相关的事件里，并反向搜索，自己曾经是否有过“待人不真诚”的事件，以此校对自己选择的理念是否是真实的坚持。
当梳理完记录的价值理念之后，便需要进行整合归类了。根据自己罗列出来的理念价值合并同类项，筛选出3-5项自己认为最重要且长期以来秉持的价值理念。注意，是自己认为重要且长期以来秉持的价值理念。为何强调这两点？源于人们认同一个价值理念和亲身践行这是两个完全不同的概念。不能亲身践行的价值理念，不是属于自己的。为何只是筛选3-5项呢？因为我们需要的是核心价值理念，或许自己做完这一次沉浸式体验的“自我独白”后，会写出很多理念。《道德经》中云：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。很多看似纷繁复杂的价值理念，在进行仔细分析的时候便会发现，根源性的理念往往只有那么几个。
第二部分的目的，是需要定位自我的价值理念，预判自己这颗种子所孕育的瓜果，明晰自己高光的类别归属。
三、个人关键转折点：
个人关键转折点，是开始探究自己高光时刻的关键步骤。关键转折点可以理解为不同的人生发展阶段的关键环节。比如，在大学毕业到就业的这个环节，求职便是转折点事件。在做工作和家庭时间协调分配的决策时，做出决策后产生的影响，亦属于转折点。
对于出现职业困扰后的你来说，这个步骤，是必须要进行梳理复盘的。关于转折点同样需要划分维度：工作、生活、感情。这几个维度的设定，目的在于从多方位拉通你人生走向的关键环节。正如在《人生》中路遥的这句经典话语：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步”。当然，个人可根据个性化的需求设置自己的坐标维度。本篇是以这几个维度作为基础模板和大家分享一下大致思路。
工作：复盘自己的职业经历，在不同的公司历任的岗位经历。在工作的这些年中，工作积淀呈现出怎样的发展轨迹？关键转折点事件是什么？关于往回追溯的时间长短，如果资深人士可往5年以上回顾，一般职场人士5年的时间长度就可以了。通过时间轴线的勾画，标记出你过去至今5年的职业转折点事件。
生活：复盘自己一路走来的生活经历，回顾给自己人生轨迹造成重大影响的转折事件，无论阳光还是阴郁，仔细记录下来。同样，用事件轴线标记出来。
感情：无论亲情、友情、爱情，去回顾这些关键事件给自己造成的冲击，所产生的变化结果，坦诚的记录下来。或许碰触到回忆的那一刻很喜悦或很痛苦，但那都是属于自己独一无二的回忆。
在这个环节中，同样建议一个人独处进行复盘，让脑海中浮现出画面感，把握关键转折事件。在3维度梳理好之后，逐一去分析每条线中的高光时刻，分析低谷的原因状态。然后，再将3条线放进同一时间轴线上来看，综合性再复盘一下各环节，检查一下是否还有遗漏掉的细节。这其中一定有高峰和低谷，但是仍然需要自己坦诚的面对自己。无论曾经如何，但都成就了今天的自己。
曾有一位咨询者坦言，在做到中间的环节步骤时豁然开朗，源于前期的经历太过坎坷，却也一直不愿直面复盘。所以，在这个环节中，其实更多的是直面自己，接纳曾经及现在的自己，让自我身心实现和谐统一。
第三部分的目的，已经聚焦到个人整体的经历维度了。通过关键转折点事件，梳理盘点自己的高光时刻，明晰自己一直以来的路径走向。这将作为自己的前期发展地图，对未来发展的规划探索有很重要的设计参考价值。
以上的个人性格特质、个人价值理念、个人关键转折点三模块进行独立梳理后，大致的框架便已经形成。在自我性格认知较为准确的前提下，结合自己的价值理念，便需要导向职业发展的路径了。对在职场有一定经验的人士来说，已经不是考虑要不要继续走后面路的问题了，而是该考虑如何继续走下去的问题。而个人关键转折点的高光事件背后，就隐藏着你需要的答案了。正如陆游的那句名言：“汝果欲学诗，工夫在诗外”。职业困扰的问题是一个综合型问题，所以在思考的时候不能单一去看待，结合其它角度来分析，效果会更好。
相信通过对自我的深入剖析及解读，每一位职场中人，在遇到问题后都能找到自己的解决之道。在探寻出属于自己的高光时刻之后，祝福你开启一段精彩的新征程！
我是吕行者，仍在路上的HR。无论你是职场菜鸟或是行业精英，在职场路上遇到困扰或瓶颈时，欢迎交流，为你提供专业的职业咨询服务。详情关注微信公众号“吕行者职业生涯发展”。
