感觉头颈有点不舒服。上午第三节六年级的学生有几个不规矩的，碰到这样教育管理搞得人有点累。期末的考核需要交两个教案，加到由盘，晚上做。这样白天可以减轻点负担。这几日眼睛视力有点影响。昨晚11点半入睡，早上感觉没有难受，争取11点前睡，这样白天精神好一点。步入中年人，身体要保存好阳气，不能再消耗了。改掉以前的坏习惯，还好懂它的道理了。
碰到一些不明白的人讲不三不四的话，又看到一些故事，胡蝶，王小波，等，多了就写了一句话叫‘其实我只是自己活着’，想起杨绛说的一句话。听歌也有感觉了，自己唱过几首歌。
这几日配了中药在调理，一次配一个礼拜，这回估计调理的时间长一点。出点钱让医院帮我煎好，是装进特制小袋子同城快递送来，第二天就来了，很方便，自己煎麻烦一点。我这身体需要调理了，以前缺少运动锻炼。
最近更新了理念，生活负担也轻点。把自己该做的先做掉，电子的东西少看点。
家里一些需要维修的东西请人修理，油烟最好通到外面去，有回烟对肺不好，卫生间防水不好了要处理。小区的环境和管理很一般。
教学上有些感悟，要给学生分析教会他们观察，教他们表达。月底前我要完成一个市级培训的作业。早点上班早点下班，五点就天黑了。这个礼拜雨下下停停，温度降了。
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