4.16觉察反思打卡
一、事件
今天休息，留白一天。
本来留白要处理计划外的突发事项和紧急要事，结果今天就是看娃做饭回报家庭。
二、觉察
第一，连轴转有点累，第二，确实亏欠家庭，所以还是休息+家庭为主。
三、反思
其实留白就是留白，什么都不安排，彻底把自己回归自己和家庭本就是应该的。
四、行动
每周给自己至少半天留白。
2023-04-18
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