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FOMO,英文是 Fear of Missing Out,译为害怕错过。意思是指,越来越多的人,害怕错过朋友圈里发生的事情,不刷微博、微信的话,会产生的一种害怕错过什么的焦虑情绪。
FOMO现象是由于近几年来,智能手机的增加及社交媒体的广泛使用,才逐渐被人们知道的。
换句话说,这种现象更多的是发生在人与人之间的社交场景中,人们因为害怕失去联系,害怕被孤立等等,而不得不持续得获取回应,而移动互联网和手机的发达,让这种焦虑被持续地放大了。
不过,今天想说的是,除了社交上的FOMO,在学习上,也存在这种现象。
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学习上的FOMO,更多的还是来自人们害怕应对未知的压力。
互联网把我们的时间变得越来越碎片化,人们随时都是在线状态,随时都与世界在发生联系,自然也会收到更多的回应。
但是问题就来了,当我们不停的的联系世界时,时间自然就被消耗得越来越多,出现了更多的小块时间,打个电话,回个信息,看上去花费的时间不多。可是,频率却越来越高,次数也越来越多,最终时间就变得越来越少。
于是,人们学习的时间进一步变少,而未来的不确定性越来越多,要是持续不断地错过学习,未来肯定就会被社会所淘汰。
这就是大多数人为什么在学习上也有FOMO的原因。
其实,对未知有恐惧而提前准备的本能,本是一个很好的驱动力,不过,大多数人却误以为一切信息都不能错过,一切学习也不能错过。
于是,发展出了很多学习上的FOMO,甚至认为只要不错过,就能消除焦虑。
不过,我认为,有驱动力是一方面,而更重要的是要分清楚哪些学习不能错过,哪些学习即便错过了还可以重来。
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比如,现在很多人都喜欢订阅各种学习课程,不管是运动健身的,还是提高自我的,各种各样的学习课程把自己每天的时间排得满满的。
这是一个好现象,说明大家都越来越重视学习了,不过,我们的时间如此有限,注意力如此稀缺,所有的课程你们真的学习完了吗?
我相信,很多人都是没有学习完的,因为从各种统计数据来看,订阅的总数很庞大,可是,随着课程的不断推进,真正能完成的也就是只有10%的人。
不是那90%的人不爱学习,而是很多人只是为了消除害怕错过的焦虑,而忘记了学习还需要自己不断的践行。
学习的需求是什么?为了消除焦虑,还是满足虚荣,还是真的为了提高自己的能力。很多人并不会问自己这些问题,因为思考太费脑。
大部分人都会认为自己的能力一定是高于别人的,所以,只要我们不错过学习,不停地学习,就能超越更多的人。而忘记了自己要去哪儿更重要。
我发现,在爱学习的人群里,大多数人还是用的一种平均分配的思维,什么意思呢?
订阅了很多门课,希望再短时间内门门课都很好,花费一样的时间,花费一样的努力,认为只要努力一定就能超过别人。
爱学习,更舍得投资自己,是很难得的独立思考,但事实上,你真的能做到吗?就算做到了,真的就能获得更幸福的人生了吗?我看未必。
真正获得成功的人,都具备超强的学习能力,但是他们都有自己的侧重点,也就是一定是具有别人没有的优势,不管是什么优势,在时间的动态周期里加上一些可能连他们自己都不知道的因素,合力达到了成功。
如果你简单的以为,别人的成功就是因为超强的学习能力,甚至只要在学习上不错过,就能获得成功的话,那你的注意力永远只能被无情的消耗,而能力提升缓慢。
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那我们该如何克服不断学习的FOMO现象呢?
首先,错过就错过了,勇敢接受事实。要明白个人的时间和注意力非常有限,一定要选择好方向,然后朝着这个方向去努力,就像我们错过了和朋友的吐槽聚会,错过就错过了,没什么大不了的。
如果你想做一个全能的人,最后只会害自己什么也做不好,比如,你喜欢社交,那就多去社交发现优质关系,你喜欢一独处,那就多研究除本专业外的不同领域。
当你有取舍后,才能不害怕错过,因为有些学习你本就不需要去学习,比如,如何养好一头猪。
其次,学习的课程不能超出自己承受的极限。这里的极限有两方面,一方面就是时间和注意力,另一方面就是资金。我看很多人为了想立即改变自己的现状,拼命学习,然后半途而废,甚至花了很多钱,最后不是浪费掉,就是舍弃掉,其实真的很可惜。
如果你的经济条件允许,学习能力允许,时间注意力也允许,那就尽可能去学习,但是,不要为了学习而学习,要知道自己为什么学习。
最后,学会采用优势最大化效能策略。要发挥自己的优势,不断强化优势,迁移优势,持续积累优势,这四个动作,是连续的,不是从零开始,因为你的时间不允许。
发挥优势,而不是弥补劣势。这是很多人都会搞混淆的,优势要不断加强,尽量避免劣势,这才是最佳策略,而很多人有优势,就不管了,一味的改变劣势,以为自己的劣势可以超过别人,我建议你想想田忌赛马的故事吧。
| 持续践行
其实,之前我也有写过几篇关于,自我成长中遇见的概念思考不清的文章,也提到了一些FOMO现象——
今天这篇算是个升级版的思考吧,重点说在不断学习的人群中出现的FOMO,相比于得到,人们更害怕失去,所以才会出现焦虑。
所以,我们应该理性看到学习,而不是认为只要这样学习,只要不错过学习就一定能成功了,学习很可能只是一个最小的影响因素。
其实,也是我想说的,一门学习课程对你是不是真的有用,一定要结合实际来分析选择,而不是它好还是不好,甚至别人说好还是不好,找到自己的真实需求比盲目学习更重要。
我也错过了很多学习,但是,并不影响持续践行。
持续践行,从每天完成一件事开始。